Questões de Concurso Público UFOB 2018 para Técnico Desportivo

Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.

A intensidade da execução de um exercício físico é a relação entre o esforço físico requerido para sua realização e o esforço físico máximo que o indivíduo tem condições de suportar.

A avaliação do treino e do atleta tem importância fundamental em todo o processo da preparação desportiva. Considerando essa relevância o item a seguir.

Vários parâmetros fisiológicos podem ser utilizados para a determinação do índice de esforço realizado durante o treinamento desportivo. Portanto, para a mensuração desse esforço, geralmente o treinador desportivo utiliza a ventilação pulmonar, a unidade metabólica (METs), o consumo de oxigênio (VO2máx.), a depleção de substratos, a frequência cardíaca, o índice de esforço percebido e o limiar anaeróbio, entre outros.