A necessidade energética nos treinamentos e competições requ...
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Q64448
Nutrição
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Com relação à nutrição e ao exercício no esporte e na atividade
física, às modificações bioquímicas e fisiológicas no treinamento
e aos recursos ergogênicos, julgue os itens a seguir.
física, às modificações bioquímicas e fisiológicas no treinamento
e aos recursos ergogênicos, julgue os itens a seguir.
A necessidade energética nos treinamentos e competições requer que os jogadores de futebol, assim como os de futsal, tenham uma dieta balanceada, particularmente rica em proteínas, necessárias para o fortalecimento dos músculos das pernas.
Comentários
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A classificação básica de uma dieta balanceada consiste em uma alimentação rica em carboidratos (pelo menos 50%), dividindo o restante entre as proteínas e Gorduras.
Atualmente muito se fala de um excesso da ingesta proteica em atletas, sendo que a necessidade energética não varia tanto assim. ;)
Questão: ERRADA
A proteína em alguns casos e em determinadas atividades melhora o desempenho, porém para garantir o aporte de energia e consequetemente produção de ATP é necessária a ingesta do carboidrato, sendo esse de suma importância para o praticante ou atleta.
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