O treinamento contra resistência, também conhecido como mus...
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Ano: 2023
Banca:
Unesc
Órgão:
Prefeitura de Criciúma - SC
Prova:
Unesc - 2023 - Prefeitura de Criciúma - SC - Médico do Trabalho |
Q2106678
Educação Física
O treinamento contra resistência, também conhecido
como musculação ou treinamento de força, traz inúmeros
benefícios, como modificações morfológicas,
neuromusculares e fisiológicas, até alterações sociais e
comportamentais. O gráfico abaixo, Progressão X
Tempo, demonstra as adaptações neurais com o
treinamento de força. Considerando que a área hachura
é um período de 08 a 12 semanas, as curvas I, II e III do
gráfico indicam:
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