Analise as assertivas abaixo relacionadas à periodização do ...
Analise as assertivas abaixo relacionadas à periodização do treinamento físico e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) O volume de treinamento significa a quantidade total de atividade realizada no treinamento. Também diz respeito à soma do trabalho realizado em determinada sessão ou fase do treinamento.
( ) O volume de treinamento varia de acordo com a especificidade do desporto. Já que o nível do volume de treinamento varia na maioria dos desportos e eventos.
( ) A intensidade, o componente qualitativo do trabalho que um atleta realiza em dado momento também é um importante fator do treinamento. Quanto mais trabalho o atleta realiza por unidade de tempo, maior é a intensidade. A intensidade é a função da força dos impulsos nervosos que o atleta emprega. Em uma sessão de treinamento. A força do estímulo depende da carga, da velocidade de execução e da variação de intervalo de recuperação.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
Gabarito comentado
Confira o gabarito comentado por um dos nossos professores
A alternativa correta é a D - V – F – V.
Análise das assertivas:
A primeira assertiva afirma que o volume de treinamento significa a quantidade total de atividade realizada no treinamento e também se refere à soma do trabalho realizado em determinada sessão ou fase do treinamento. Isso está correto. O volume é um termo utilizado para quantificar o total de trabalho executado e pode ser medido em termos de distância percorrida, peso levantado, número de repetições, séries, ou até mesmo o tempo total de treinamento.
Na segunda assertiva, quando menciona que o volume de treinamento varia de acordo com a especificidade do desporto, isso é verdade. No entanto, afirma que o nível do volume de treinamento varia na maioria dos desportos e eventos, o que pode ser um pouco ambíguo. Embora o volume realmente varie entre os desportos, a assertiva pode sugerir que há uma variação padrão aplicável à maioria dos esportes, o que não é preciso, pois cada desporto tem suas especificidades e demandas. Portanto, essa assertiva foi considerada falsa de acordo com o gabarito.
A terceira assertiva fala sobre a intensidade, que é o componente qualitativo do trabalho que um atleta realiza em dado momento. Quando menciona que quanto mais trabalho o atleta realiza por unidade de tempo, maior é a intensidade, está correta. A intensidade pode ser relacionada à carga, à velocidade de execução, e ao intervalo de recuperação durante os exercícios, influenciando a força dos impulsos nervosos do atleta. De fato, a intensidade é um componente crucial para o progresso no treinamento e precisa ser cuidadosamente calibrada para atender às necessidades e objetivos do atleta.
Portanto, ao colocarmos as respostas em sequência (Verdadeiro, Falso, Verdadeiro), chegamos ao gabarito D, que é a opção correta para esta questão.
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Comentários
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Intensidade é componente qualitativo? Pensei que controlávamos através de variáveis quantitativas
Mas o volume de trabalho varia sim de acordo com a especificidade da modalidade, questão confusa.
O volume de treino vária sim dependendo da especificidade da modalidade. O treino de um atleta maratonista onde prevalece o sistema aeróbio com certeza é mais volumoso do que o treino de um atleta de 100 metros onde prevalece o sistema anaeróbio.
Questão ficou confusa.
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