O cartaz abaixo, usado em sala de aula, mostra uma pirâmide ...

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Q1974926

Ano: 2022 Banca: FGV Órgão: SEAD-AP Prova: FGV - 2022 - SEAD-AP - Cuidador |

Q1974926 Pedagogia

O cartaz abaixo, usado em sala de aula, mostra uma pirâmide alimentar, instrumento importante para basear nossa decisão de como nos alimentarmos bem.

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Sobre a pirâmide alimentar e a conscientização da importância da presença de todos os nutrientes na dieta diária, assinale a afirmativa correta.

Na base estão os alimentos energéticos, fontes de carboidratos que precisam ser ingeridos em porções minoritárias em relação aos outros grupos alimentares.

No 2º andar estão as hortaliças e as frutas, alimentos ricos em fibras que contribuem para o bom funcionamento do intestino e devem ser consumidas em 3 porções diárias.

No 3º andar estão as leguminosas, carnes e ovos e o leite e seus derivados, alimentos extra energéticos que devem ser consumidos moderadamente.

No topo, estão óleos, gorduras e açúcares, fonte de proteína e energia, por isso considerados alimentos reguladores e indicados para consumo diário em 8 porções.

A pirâmide alimentar indica a proporção e a variedade dos alimentos que compõem refeições saudáveis, desde que sejam acrescentados os lipídios, nela ausentes.

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