O treinamento contra resistência, também conhecido como mus...

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Ano: 2023 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Sete Lagoas - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2023 - Prefeitura de Sete Lagoas - MG - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q2143861 Educação Física

O treinamento contra resistência, também conhecido como musculação ou treinamento de força, consiste na realização de exercícios utilizando diversos modos de sobrecarga, como pesos, máquinas específicas, elásticos, massa corporal ou outra forma de equipamento que contribua para o desenvolvimento da força, potência ou resistência muscular.
O treinamento de força induz

aumento na força, diminuição no tamanho da fibra muscular (hipotrofia) e diminuição no número de fibras (hipoplasia e / ou na quantidade de tecido conjuntivo no músculo).

aumento na força, diminuição no tamanho da fibra muscular (hipotrofia), porém leva ao aumento no número de fibras (hiperplasia e / ou na quantidade de tecido conjuntivo no músculo).

aumento na força, aumento no tamanho da fibra muscular (hipertrofia), porém leva à diminuição no número de fibras (hipoplasia e / ou na quantidade de tecido conjuntivo no músculo).

aumento na força, aumento no tamanho da fibra muscular (hipertrofia) e aumento no número de fibras (hiperplasia e / ou na quantidade de tecido conjuntivo no músculo).

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O treinamento contra resistência, também conhecido como mus...

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