A sarcopenia é um dos principais problemas associados ao en...

A alternativa correta é a D, que afirma que exercício resistido associado com a suplementação proteica pode melhorar o trofismo, a força e a potência musculares.

A sarcopenia é uma condição comum em idosos, caracterizada pela perda progressiva de massa, força e função muscular. É uma questão de grande relevância na fisioterapia geriátrica, pois afeta diretamente a qualidade de vida e a independência dos idosos.

A questão aborda a importância da fisioterapia no manejo da sarcopenia, enfocando as modalidades de exercícios que podem ser benéficas ou não para essa população. Para respondê-la corretamente, é necessário compreender os mecanismos de ação dos diferentes tipos de exercícios na musculatura idosa.

Justificativa da alternativa correta (D):

A alternativa D está correta porque os exercícios resistidos (também conhecidos como exercícios de musculação ou de resistência) são amplamente reconhecidos pela literatura científica como eficazes na melhoria do trofismo muscular (aumento da massa muscular), da força e da potência em idosos. Quando combinados com a suplementação proteica, esses exercícios promovem uma resposta anabólica maior, resultando em melhor manutenção e ganho de massa muscular. Isso é especialmente importante em condições de sarcopenia.

Análise das alternativas incorretas:

Alternativa A:

A alternativa A está incorreta porque afirma que os exercícios resistidos podem causar lesões e aumentar a degeneração muscular em idosos com sarcopenia. Na realidade, quando bem orientados e supervisionados, os exercícios resistidos são seguros e benéficos para a melhora da musculatura. Eles ajudam a prevenir lesões ao aumentar a força e a resistência muscular, além de melhorar a densidade óssea e a funcionalidade geral.

Alternativa B:

A alternativa B está incorreta ao dizer que alongamentos e exercícios passivos são as melhores modalidades para evitar lesões e ganhar trofismo muscular. Embora esses exercícios possam melhorar a flexibilidade e a mobilidade, eles não são suficientes para aumentar significativamente a massa muscular e a força, aspectos essenciais no tratamento da sarcopenia.

Alternativa C:

A alternativa C está incorreta porque sugere que exercícios aeróbicos de baixa intensidade são os mais efetivos para melhorar a força e a potência musculares em idosos com sarcopenia. Os exercícios aeróbicos são importantes para a saúde cardiovascular e a resistência geral, mas não são os mais eficazes para o aumento da massa e da força muscular. Os exercícios resistidos são mais indicados para esses objetivos.

Alternativa E:

A alternativa E está incorreta ao sugerir que repouso e técnicas de conservação de energia auxiliam na melhora da sarcopenia. Na verdade, a inatividade física é um fator que contribui para a progressão da sarcopenia. O tratamento da sarcopenia deve incluir exercícios físicos regulares e supervisionados para promover o ganho de massa muscular e a funcionalidade.

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