Gestantes e nutrizes devem ter um adequado aporte de nutrie...
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As DRIs são valores de referência de ingestão de nutrientes que devem ser utilizados para avaliação e planejamento de dietas para indivíduos saudáveis, em diferentes ciclos da vida. Para a vitamina D, devemos considerar os seguintes valores de RDA (Recommended Dietary Allowance – Ingestão Dietética Recomendada):
Bebês
0 – 6 meses: 10 mcg*
7 – 12 meses: 10 mcg*
*Nessa faixa etária, a recomendação é baseada na AI (Adequate Intake – Ingestão Adequada), pois ainda não há dados suficientes para determinação da RDA.
Crianças:
1 – 3 anos: 15 mcg
4 – 8 anos: 15 mcg
9 – 13 anos: 15 mcg
Homens e Mulheres:
14 – 18 anos: 15 mcg
19 – 70 anos: 15 mcg
Acima de 70 anos: 20 mcg
Gestantes:
Qualquer idade: 15 mcg
Lactantes:
Qualquer idade: 15 mcg
Portanto, a resposta correta é a LETRA E.
Gabarito do Professor: LETRA E.
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Comentários
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A DRI de 1997 é 5mcg pra ambas.
A DRI de 2011 é que é 15 mcg.
DRI, 2019:
RDA: Gestante, lactante (adultas e adolescentes): 5mcg.
Entrei no site do USDA e do NIH e em ambos constam a DRI 2011 como última versão para vitamina D com 15 mcg para gestantes e lactantes.
DRI 2019: 5mcg
Segundo cuppari 2019; 600 UI que equivalem a 15 mcg
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