Assinale a opção que corresponde a um exemplo de alteração ...

O tema central da questão é a alteração na composição corporal dos idosos devido ao processo de envelhecimento. Com o passar dos anos, ocorrem diversas mudanças no corpo humano, relacionadas a aspectos como massa muscular, densidade óssea e gordura corporal. Para resolver a questão, é necessário ter conhecimentos básicos de como o envelhecimento impacta a fisiologia humana.

A alternativa correta é a D - diminuição da densidade mineral óssea. À medida que envelhecemos, a densidade dos nossos ossos tende a diminuir, um processo que pode levar a condições como a osteoporose. Isso ocorre principalmente devido à perda de minerais, como cálcio, que são essenciais para a manutenção da estrutura óssea.

Agora, vamos analisar por que as outras opções estão incorretas:

• A - diminuição da adiposidade visceral: Na verdade, ocorre um aumento da adiposidade visceral com o envelhecimento, que está associado a um maior risco de doenças cardiovasculares.
• B - aumento da água corporal total: O envelhecimento geralmente leva a uma diminuição da água corporal total, devido à perda de massa muscular, que contém uma grande quantidade de água.
• C - manutenção da força muscular: Ao contrário do que esta opção sugere, ocorre uma diminuição da força muscular com a idade, devido à perda de massa muscular (sarcopenia).
• E - aumento da massa livre de gordura: Normalmente ocorre uma diminuição da massa livre de gordura, já que parte dela é composta por músculos, que se reduzem com o tempo.

Compreender essas mudanças é essencial para lidar com as necessidades nutricionais e de saúde da população idosa. Essas informações podem ser aplicadas na criação de planos de dieta e exercício físico adaptados para ajudar na manutenção da saúde em idades mais avançadas.

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d) diminuição da densidade mineral óssea

Mudanças na composição corporal : - Diminuição na quantidade de água corporal - Diminuição da densidade óssea - alterações articulares (diminuição da estatura cerca de 1cm a cada década) - Diminuição da massa

Letra D.

Uma das principais alterações na composição corporal dos idosos é a diminuição da densidade mineral óssea, que ocorre devido à perda de massa óssea associada ao envelhecimento, aumentando o risco de osteoporose e fraturas.