Para evitar a sede noturna, hidrate-se durante o dia, evite...

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Q1890305 Português
Para evitar a sede noturna, hidrate-se durante o dia, evite consumir álcool e alimentos salgados e picantes antes de se deitar e consulte um médico para investigar outras possíveis causas.
Disponível em: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2022/01/20/beber -agua-de-forma-errada-prejudica-a-saude-veja-o-que-nao-fazer.Adaptado.

Na expressão "hidrate-se durante o dia", o sujeito é: 
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