Não é um dos fatores que influenciam a resposta ao treinamen...

A alternativa correta é a alternativa C - Horário que ocorre o treinamento.

Essa questão avalia o conhecimento sobre os fatores que influenciam a resposta ao treinamento aeróbico. É fundamental entender que vários aspectos contribuem para a eficácia de um programa de treinamento aeróbico, mas nem todos os fatores são igualmente relevantes.

Alternativa C: O horário que ocorre o treinamento não é um dos fatores que influenciam diretamente a resposta ao treinamento aeróbico. Embora o horário possa afetar a disposição e a rotina do praticante, a adaptação fisiológica ao treinamento aeróbico não depende do período em que o exercício é realizado. Portanto, essa é a alternativa correta.

Vamos agora analisar as alternativas incorretas:

Alternativa A: Nível inicial de aptidão aeróbica – Este é um fator crucial que influencia como o corpo responde ao treinamento. Indivíduos com diferentes níveis de condicionamento físico inicial respondem de maneiras distintas aos programas de exercícios. Quem já possui um nível elevado de aptidão pode encontrar mais desafios para evoluir ainda mais, enquanto iniciantes geralmente demonstram melhorias mais rápidas.

Alternativa B: Intensidade do treinamento – A intensidade é um dos principais componentes do treinamento e tem um impacto significativo na adaptação aeróbica. Ela determina o esforço necessário durante as sessões de exercício e influencia diretamente os ganhos de capacidade cardiovascular.

Alternativa D: Duração do treinamento – A duração, ou o tempo dedicado a cada sessão de exercício, também é um elemento vital. Sessões mais longas podem aumentar a resistência e promover adaptações aeróbicas mais completas.

Alternativa E: Frequência do treinamento – A frequência refere-se à regularidade com que os exercícios são realizados. Treinamentos mais frequentes (mas bem distribuídos ao longo da semana) são essenciais para a manutenção e melhoria da capacidade aeróbica.

Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!

C

Horário que ocorre o treinamento não influencia nas respostas ao treinamento aeróbico.

Acertei injuriado, pois o ciclo circardiano influencia as respostas ao treinamento (aeróbico ou anaeróbico)