Qual é o mecanismo exato pelo qual o exercício de alta inte...

Alternativa correta: A - Aumenta a expressão de proteínas relacionadas à biogênese mitocondrial.

Vamos entender melhor por que essa alternativa é a correta e as demais estão incorretas.

A - Aumenta a expressão de proteínas relacionadas à biogênese mitocondrial.

O exercício de alta intensidade estimula a biogênese mitocondrial, que é o processo pelo qual novas mitocôndrias são produzidas dentro das células. Esse processo envolve a expressão de várias proteínas específicas que são essenciais para a formação e o funcionamento das mitocôndrias. Entre essas proteínas, destacam-se PGC-1α (peroxisome proliferator-activated receptor gamma coactivator 1-alpha), NRF1 (nuclear respiratory factor 1) e TFAM (mitochondrial transcription factor A). A estimulação desse mecanismo resulta em uma maior capacidade das células musculares de produzir energia (ATP), melhorando a função mitocondrial.

B - Estimula a autofagia das mitocôndrias danificadas.

Embora o exercício possa induzir a autofagia, que é o processo de remoção de mitocôndrias danificadas, este não é o principal mecanismo pelo qual a função mitocondrial é melhorada pelo exercício de alta intensidade. A autofagia ajuda na manutenção da qualidade celular, mas não está diretamente relacionada ao aumento da biogênese mitocondrial.

C - Promove a incorporação de novas mitocôndrias nas células musculares.

Essa alternativa pode parecer correta à primeira vista, mas é importante notar que a "incorporação de novas mitocôndrias" nas células é, na verdade, um resultado da biogênese mitocondrial. Portanto, essa frase é uma consequência do processo descrito na alternativa A, não um mecanismo por si só.

D - Inibe a oxidação de ácidos graxos pela mitocôndria, levando a uma maior produção de ATP por glicólise anaeróbia.

Essa alternativa está incorreta porque a função mitocondrial não é melhorada pela inibição da oxidação de ácidos graxos. Na verdade, a oxidação de ácidos graxos é um processo vital para a produção de ATP nas mitocôndrias. Inibir esse processo prejudicaria a função mitocondrial ao invés de melhorá-la. Além disso, a produção de ATP pela glicólise anaeróbia é menos eficiente e não substitui adequadamente a produção de ATP mitocondrial.

E - Ativa diretamente a via de sinalização de AMPK para aumentar a atividade mitocondrial.

Embora a ativação da AMPK (AMP-activated protein kinase) seja um importante regulador do metabolismo energético e possa indiretamente contribuir para a biogênese mitocondrial, não é o mecanismo exato que a questão pede. A AMPK ativa várias vias metabólicas, mas a expressão de proteínas específicas para a biogênese mitocondrial é o principal mecanismo pelo qual o exercício de alta intensidade melhora a função mitocondrial.

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