O conceito de Balanço Calórico é importante para que o aluno...

A alternativa B é a correta.

O balanço calórico é um conceito fundamental que ajuda a entender a relação entre a ingestão de alimentos (dieta) e o gasto energético (atividade física), o que é crucial para a promoção da saúde. Para que os alunos de Ensino Médio compreendam esse conceito, é necessário trabalharem dois conceitos principais: valor energético dos alimentos e valor do gasto energético das atividades físicas.

Vamos entender o porquê:

Alternativa B: A alternativa correta destaca que para entender o balanço calórico, é essencial abordar o valor energético dos alimentos e o gasto energético das atividades físicas. Esses dois aspectos permitem calcular o consumo de calorias através da alimentação e o quanto é gasto em atividades físicas. Esse equilíbrio é crucial para manter, ganhar ou perder peso, e, portanto, é fundamental para o entendimento da saúde e do controle de peso.

Agora, vejamos por que as outras alternativas estão incorretas:

Alternativa A: Fala sobre o tipo de exercício e a qualidade do alimento. Embora importantes, esses fatores não são diretamente necessários para entender o balanço calórico. Saber o tipo de exercício e a qualidade dos alimentos ajuda na escolha de rotinas mais saudáveis e nutritivas, mas não fornece os dados quantitativos necessários para calcular o balanço calórico.

Alternativa C: Menciona a variedade de dieta e a intensidade do exercício. Novamente, esses são fatores importantes para um estilo de vida saudável, mas não são suficientes para o cálculo do balanço calórico. A variedade de dieta é mais relacionada à nutrição equilibrada e a intensidade do exercício ao desempenho e adaptação física.

Alternativa D: Refere-se ao número de refeições e ao volume do exercício. Apesar de também relevantes, esses conceitos não se correlacionam diretamente com o cálculo do balanço calórico. O número de refeições pode influenciar o metabolismo e o volume do exercício a resistência e capacidades físicas, mas não fornecem os dados de calorias consumidas e gastas.

Compreender o balanço calórico é essencial para que os alunos desenvolvam uma visão crítica sobre suas escolhas alimentares e suas práticas de atividade física, promovendo, assim, uma vida mais saudável.

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 b)

valor energético dos alimentos e valor do gasto energético das atividades físicas.

A FCC cobra muita interpretação. fiquem ligados.