Questões de Concurso
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Princípios do treinamento desportivo:
I – Adaptação (ou bioajustamento).
II – Sobrecarga.
III – Continuidade.
Conceitos dos princípios;
a) Existem características que diferenciam um sujeito do outro, assim sendo, para prescrever treinamentos, é necessário respeitar o desenvolvimento de cada indivíduo, considerando fatores como: experiências anteriores, idade, sexo, características psicológicas etc.
b) Para atingir determinado nível de aptidão física é preciso manter uma sequência planejada de atividades, onde não haja grandes períodos de interrupção nos treinamentos, para que assim o organismo possa seguir adaptando-se aos estímulos; pois à medida que os estímulos são interrompidos, a depender do tempo desta interrupção, pode haver um processo de destreinamento.
c) Para que um programa de atividades físicas possa atingir seus objetivos os graus de dificuldade do treinamento precisam ser sempre revistos ao longo do tempo; a readequação dos níveis de estímulo aplicados é necessária para que o organismo continue sendo retirado da sua zona de homeostase e possa continuar sofrendo adaptações positivas.
d) Os organismos vivos têm a capacidade de responder aos estímulos impostos pelo ambiente em que vivem; assim sendo, também são capazes de buscar manter os seus níveis de homeostase frente a estímulos propostos em um programa de exercícios físicos, podendo responder a eles de forma positiva ou negativa.
Marque a alternativa que apresente a correta correlação entre o Princípio e os conceitos;
I – Planejar é o processo de organizar antecipadamente uma ação, plano ou tarefa, estabelecendo estratégias e definindo metas a fim de atingir determinado objetivo; buscando os melhores caminhos para chegar aos resultados almejados.
Sendo assim;
II – Planejar, e por consequência, fomentar e desenvolver programas de atividades: físicas, de esporte e de lazer para a população é uma ação importante de saúde coletiva que deve ser realizada pela administração pública. Pois à medida que a população adquira hábitos de vida mais ativo essa mudança cultural contribuirá positivamente para a saúde física e mental da comunidade.
Marque a resposta correta:
A) Planejar programas esportivos, recreativos e de exercícios físicos para a população.
B) Coordenar e aplicar programas de ginásticas para determinados grupos a fim de atender suas necessidades específicas.
C) Promover: aulas, palestras, encontros etc., para a população; com a finalidade de desenvolver um processo de educação para saúde individual e coletiva.
D) Trabalhar em conjunto com os demais profissionais das equipes de saúde da família para planejar e desenvolver ações de saúde para os grupos pelos quais são responsáveis.
MARQUE A ALTERNATIVA CORRETA:
I. No campo do adversário (excluindo-se a linha de meio de campo). II. Mais próxima da linha de fundo do campo do adversário do que a bola e o penúltimo adversário. III. Na mesma linha do penúltimo adversário ou dos dois últimos adversários.
Está CORRETO o que se afirma: