O planejamento e prescrição de treinamentos
físicos é realizada exclusivamente pelo profissional
de educação física. Qual alternativa apresenta
fatores mais relevantes para a prescrição do
treinamento para clientes em academias?
Existem diferentes métodos de treinamento de
força para desenvolvimento muscular. Existem
métodos mais associados a intensidade e outros
mais associados a resistência. Assinale a alternativa
que apresenta métodos, técnicas, ou sistemas de
treinamento de força?
Os exercícios de força são muito importantes
para a obtenção do aumento da força muscular,
potência muscular e resistência muscular localizada.
Quais exercícios são normalmente utilizados para o
treinamento da musculatura dorsal superior “costas”
do corpo humano?
O treinamento físico é importante para a
redução do risco de doença associadas a obesidade.
O treinamento físico aeróbio e com pesos é capaz de
gerar muitas adaptações às crianças e adolescentes
obesos. Qual alternativa apresenta benefícios do
treinamento de força e aeróbio para adolescentes
obesos?
O aquecimento é importante para iniciar uma
atividade física ou exercício físico. O aquecimento é
realizado na parte inicial do treinamento ou aula,
tem como função principal preparar o corpo para o
exercício. Quais são os tipos de aquecimento?