Questões de Concurso

Quanto maior a carga de treinamento de crianças, maior serão as chances de se profissionalizar em determinado esporte.

O treinamento esportivo precoce pode aumentar o risco de lesões e prejudicar o desenvolvimento físico e emocional das crianças.

O treinamento esportivo precoce não tem influência significativa no desenvolvimento físico ou emocional das crianças, sendo apenas uma forma de recreação.

O treinamento esportivo precoce é essencial para garantir o sucesso futuro no esporte, independentemente das habilidades naturais da criança.

Para pessoas já medicadas evita-se que a pressão arterial seja frequentemente conferida.

Para pessoas hipertensas, não se pode utilizar o exercício como intervenção não farmacológica.

As recomendações para exercício são atividade física de intensidade intensa (80% do V02máx).

Recomenda-se que a atividade física deve ser praticada na maioria dos dias da semana e durante 30 minutos por sessão.

O envelhecimento está associado à perda de massa muscular, denominada hiperplasia.

O envelhecimento também acarreta uma perda de fibras rápidas e o aumento do número de fibras lentas.

O declínio da massa muscular associado à idade começa por volta dos 50 anos de idade e, então, continua a ocorrer pelo resto da vida.

Séries regulares de exercícios aeróbicos ainda são uma das formas mais úteis e práticas de retardar a perda muscular que acompanha o avanço da idade.

Dos 25 aos 50 anos de idade, 10% da massa muscular é perdida; dos 50 aos 80 anos, ocorre uma perda adicional de 40% da massa muscular. Assim, por volta dos 80 anos, metade de toda a massa muscular esquelética é perdida.

Dos 35 aos 50 anos de idade, 30% da massa muscular é perdida; dos 50 aos 80 anos, ocorre uma perda adicional de 70% da massa muscular. Assim, por volta dos 80 anos, mais da metade de toda a massa muscular esquelética é perdida.

Dos 45 aos 60 anos de idade, 40% da massa muscular é perdida; dos 60 aos 90 anos, ocorre uma perda adicional de 10% da massa muscular. Assim, por volta dos 90 anos, metade de toda a massa muscular esquelética é perdida.

Dos 50 aos 70 anos de idade, 30% da massa muscular é perdida; dos 70 aos 90 anos, ocorre uma perda adicional de 40% da massa muscular. Assim, por volta dos 90 anos, 70% de toda a massa muscular esquelética é perdida. 

A prática da Educação Física na escola poderá favorecer a autonomia dos alunos para monitorar as próprias atividades, regulando o esforço, traçando metas, conhecendo as potencialidades e limitações e sabendo distinguir situações de trabalho corporal que podem ser prejudiciais.

O processo de ensino e aprendizagem deve, portanto, contemplar essas duas variáveis simultaneamente, permitindo que o aluno possa executar cada movimento ou conjunto de movimentos o maior número de vezes e criando solicitações adequadas para que essa realização ocorra da forma mais atenta possível.

Nos jogos, ao interagirem com os adversários, os alunos podem desenvolver o respeito mútuo, buscando participar de forma leal e não violenta. Confrontar-se com o resultado de um jogo e com a presença de um árbitro permitem a vivência e o desenvolvimento da capacidade de julgamento de justiça (e de injustiça). Principalmente nos jogos, em que é fundamental que se trabalhe em equipe, a solidariedade pode ser exercida e valorizada. Em relação à postura diante do adversário podem-se desenvolver atitudes de solidariedade e dignidade, nos momentos em que, por exemplo, quem ganha é capaz de não provocar e não humilhar, e quem perde pode reconhecer a vitória dos outros sem se sentir humilhado. 

Deparar com suas potencialidades e limitações para buscar desenvolvê-las é parte integrante do processo de aprendizagem das práticas da cultura corporal e envolve sempre um certo risco para o aluno, pois o êxito gera um sentimento de satisfação e competência, mas experiências sucessivas de fracasso e frustração acabam por gerar uma sensação de impotência que, num limite extremo, inviabiliza a aprendizagem.