Questões de Concurso Comentadas por alunos sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física

As práticas corporais de aventura urbana surgiram como adaptação das atividades realizadas na natureza para o espaço das cidades, reelaborando o uso e deslocamento nestes espaços para extrair deles as experiências de quebra da rotina, do desprendimento de códigos e padrões, além de experimentar novas sensações por meio do movimento corporal. Assinale uma definição INCORRETA da modalidade de prática corporal de aventura urbana.

O atual debate curricular na Educação Física escolar, em muitos casos, tem proporcionado a hibridização epistemológica e didático-metodológica entre as suas perspectivas, principalmente no tocante aos processos de ensino-aprendizagem, minimizando o potencial de cada uma. A fim de superar esse problema é importante realçar suas diferenças. Desse modo, é correto afirmar que, na perspectiva 

“Cada vez mais surgem evidências para apoiar a relação inversa entre atividade física regular e mortalidade prematura causada por problemas como doença cardiovascular” (RIEBE ET. AL, 2018).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre os benefícios à saúde decorrentes de atividade física.
( ) Benefícios importantes para a saúde podem ser obtidos ao se realizar uma quantidade moderada de atividade física (AF) na maior parte dos dias da semana.
( ) Benefícios adicionais de saúde resultam de maior quantidade de AF.
( ) Embora os benefícios da AF regular sejam bem estabelecidos, a prática de exercícios está associada a maiores riscos de lesões musculoesqueléticas, por isso pessoas idosas somente devem praticar tais atividades na água.
( ) A recomendação para a saúde é que adultos saudáveis entre 18 e 65 anos devem participar de AF aeróbica de intensidade moderada por, no mínimo, 150 minutos, três vezes na semana.
( ) Uma recomendação básica sobre AF é que adultos devem praticar atividades de fortalecimento muscular de intensidade moderada ou vigorosa e que envolvam todos os principais grupos musculares em dois dias na semana.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“Aptidão física relacionada à saúde envolve componentes associados ao estado de saúde, seja nos aspectos de prevenção, como também pela maior disposição para as atividades da vida diária” (NAHAS, 2013).
Qual o componente da aptidão física relacionada à saúde é conceituado como a capacidade do organismo como um todo de resistir à fadiga em esforços de média e longa duração?

“Aptidão física relacionada à saúde é, pois, a própria aptidão para a vida (…)” (NAHAS, 2013).
Assinale a alternativa que contém todos os componentes da aptidão física relacionada à saúde.