Questões de Concurso

Conforme Hafen, Karren e Frandsen, hoje está estabelecido que o treino com exercícios regulares é _____________, de fato, muitos estudos epidemiológicos fornecem evidências de que o exercício regular pode diminuir a incidência de ataques cardíacos e de que a taxa de sobrevida das vítimas de ataque cardíaco é maior na população ativa do que entre os _______________. Experimentos recentes fornecem evidências diretas de que o treino com exercícios regulares de resistência diminui a quantidade de dano cardíaco produzida durante o ataque cardíaco. É interessante perceber que o treinamento físico pode diminuir aproximadamente 60% da magnitude da ________ cardíaca durante o ataque cardíaco. Por exemplo, aparentemente, pelo menos 3-5 dias consecutivos de exercício aeróbio (60 minutos por dia) pode conferir proteção cardíaca significativa contra danos _____________ mediados por ataque cardíaco.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

Em relação à obesidade, um estilo de vida não saudável parece ser um dos principais fatores para a causa e suas consequências relacionadas. A ausência de atividade física e a dieta inadequada estão fortemente associadas à obesidade (SICHIERI, 1998). No caso das crianças, o mundo atual tem oferecido uma série de opções que facilitariam esse resultado: alimentos industrializados, “fast-foods”, televisões, videogames, computadores, entre outros, podem constituir um ambiente bastante favorável ao aumento da prevalência da obesidade (ROBINSON, 1999).
Analisando a citação acima, avalie as afirmações a seguir.
I. As iniciativas de prevenção do sobrepeso e obesidade devem ser iniciadas antes da idade escolar e mantidas durante a infância e a adolescência, para que se tornem mais eficazes. II. Associada à prática regular de atividade física, o profissional de educação física também pode prescrever a restrição do consumo de alimentos com alto teor calórico. III. Espera-se que a intervenção do profissional de educação física contribua para que o indivíduo reconheça a si próprio e sua relação com o ambiente, conheça os padrões de saúde e adote hábitos saudáveis. IV. O professor de educação física, ciente da sua responsabilidade educacional com a saúde de seus alunos, deve elaborar atividades físicas a serem executadas diariamente com o objetivo de aumentar a massa muscular, mesmo que causem desconforto aos alunos. V. A função proposta aos professores de educação física é a de adotar em suas aulas organização e desenvolvimento de experiências que possam propiciar aos educandos não apenas situações que os tornem crianças e jovens ativos fisicamente, mas, sobretudo, que os conduzam a optarem por um estilo de vida saudável ao longo de toda a vida.
É correto apenas o que se afirma em:

As Academias de Terceira Idade se tornaram referência em saúde, bem-estar e qualidade de vida. Atualmente no Brasil, mais de 2 milhões de pessoas acima de 60 anos frequentam academias ao ar livre. Mais conhecidas como ATI, as academias para idosos estimulam a prática regular e contínua de atividades físicas. São aparelho de ginástica instaladas nas academias ao ar livre, exceto:

De acordo com as Diretrizes de 2017 da American Heart Association (AHA) para suporte básico da vida e para ressuscitação cardiopulmonar (RCP) em pediatria e adultos, para casos de suspeita de parada cardiorrespiratória extra-hospitalar, é correto afirmar que socorristas leigos não treinados

A prática regular de atividade física na 3ª idade tem se revelado como um fator determinante no que diz respeito a qualidade de vida e bem-estar. Nesse sentido, para promover a saúde existem indicativos e recomendações quanto a prática do exercício aeróbico para idosos. Sobre essas é CORRETO afirmar que: I. Quanto à frequência esta deve ser de no mínimo de 5 dias/semana para atividade de intensidade moderadas ou de 3 dias/semana para atividades de intensidades vigorosas. II. Quanto à intensidade esta deve ser em uma escala de zero a 10 para o nível de esforço, 5 a 6 para intensidade moderada e 7 a 8 para intensidade vigorosa; III. Quanto ao tempo para as atividades moderadas acumular pelo menos 30 ou até 60 min/dia, ou pelo menos 20-30 min/dia de atividades de intensidade vigorosa