Questões de Concurso

Na medida em que os sujeitos se submetem a rotinas de exercício físico, em geral, buscam novas adaptações e condições corporais satisfatórias para as suas tarefas funcionais e esportivas. Assim, o ganho de força, massa muscular, capacidade cardiorrespiratória, flexibilidade e diminuição do tecido adiposo, em geral, são adaptações satisfatórias para a saúde dos indivíduos. À medida que, pelo processo do treinamento, ocorre o aumento do tamanho do músculo, gerando mudanças notáveis neles, temos o processo de hipertrofia. A literatura especializada do treinamento desportivo reconhece a existência de certos tipos de hipertrofia. São exemplos de tipos de hipertrofia:

A alimentação saudável e balanceada é fundamental para a qualidade de vida e combate a doenças crônicas, hormonais e metabólicas. Os nutrientes são substâncias presentes nos alimentos que ingerimos, que são impreteríveis para o crescimento, desenvolvimento e manutenção das funções vitais do corpo, bem como para a boa saúde dos indivíduos. Os nutrientes são separados em duas categorias, a dizer: macronutrientes (o corpo precisa em quantidades maiores) e micronutrientes (as pessoas precisam em quantidades menores). São exemplos de macronutrientes essenciais para a saúde:

Considere as seguintes provas do atletismo: 100 metros rasos, 400 metros rasos e a maratona. Marque a alternativa que apresente, respectivamente, a principal capacidade física exigida em cada uma delas. 

Analise as afirmações sobre a modalidade voleibol e marque verdadeiro ou falso.

I. A modalidade voleibol é um esporte que possui 6 jogadores em quadra e um sétimo jogador, que é o líbero, que pode substituir um dos outros seis quando este estiver nas posições de fundo de quadra.
II. O líbero tem principalmente as funções de: passador e defensor; porém, quando for necessário atacar, só pode executar a cortada saltando de trás da linha dos três metros.
III. Em uma partida de voleibol, dentro da linha dos três metros, só podem atacar ou bloquear acima da borda da rede, os jogadores das posições: 2, 3 e 4.
IV. Com exceção do tie break, um set termina quando uma das equipes atinge 25 pontos, devendo conseguir pelo menos 2 pontos de vantagem em relação ao adversário, caso nenhuma das equipes tenha esta vantagem o set prossegue até que um dos times a conquiste.

Marque a alternativa correta: