Para realizar a medida da dobra cutânea da perna e o perímetro do pescoço, o professor de Educação Física deverá utilizar, respectivamente, os seguintes instrumentos:
O estabelecimento de metas é uma estratégia muito eficaz para garantir, ou mesmo melhorar, o engajamento das pessoas em um programa de atividades físicas. Para essa estratégia ser bem sucedida o profissional de Educação Física deve, junto com o participante, estabelecer metas mensuráveis,