Questões de Concurso

A atuação dos músculos esqueléticos, em especial a força muscular, é um fator essencial para o desempenho de habilidades motoras relacionadas ao desempenho esportivo ou às atividades da vida diária. A atrofia muscular é um conceito relacionado à estrutura e função dos músculos esqueléticos. Em relação à atrofia muscular, é correto afirmar que 

Um programa ideal de exercícios físicos deve contemplar atividades aeróbicas de baixo impacto, exercícios de fortalecimento muscular, equilíbrio estático e dinâmico e práticas de melhoria da propriocepção, a fim de diminuir o índice de quedas. Dentre os exercícios de baixo impacto mais indicados está a caminhada; assinale, a seguir, um de seus benefícios.

Os métodos de avaliação da composição corporal são divididos em três grupos: direto, indiretos e duplamente indiretos. São considerados métodos indiretos de avaliação da composição corporal, EXCETO:

Na educação física se trabalha com o ser humano sobre e através do seu corpo. Por este motivo, é importante refletir sobre este tema. Sobre os significados de corpo e as implicações para a educação física, assinale a afirmativa INCORRETA. 

Os tipos de contração muscular se subdividem em isométrica, isotônica e isocinética. Sobre os tipos de contração muscular, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
( ) A contração isométrica ocorre quando o músculo se contrai, produzindo força sem mudar seu comprimento. A tensão gerada pelo músculo não é suficiente para vencer uma determinada resistência, resultando em uma força estática, onde não há alteração no ângulo da articulação envolvida.
( ) A contração isotônica se caracteriza como uma contração em que as fibras musculares se encurtam ou alongam enquanto exercem uma força constante correspondente a uma carga ou resistência. Essa força acarreta uma alteração no tamanho do músculo, gerando, assim, um movimento na articulação envolvida. Divide-se entre ação concêntrica, onde a força produzida é maior que a resistência oferecida (ocorre o alongamento do músculo), e excêntrica, onde a tensão gerada, por ser inferior, é superada pela carga imposta (ocorre o encurtamento do músculo).
( ) A contração isocinética trabalha contra uma resistência que permite o movimento a uma velocidade fixa preestabelecida, possibilitando aos músculos mobilizar a sua capacidade máxima de gerar tensão durante todo o movimento, enquanto está contraindo. É um tipo de contração menos comum, pois só pode ser utilizada com equipamento especial.
A sequência está correta em