Questões de Concurso Comentadas por alunos sobre anatomia e fisiologia do corpo e movimento em educação física

Osteoporose é a perda de massa óssea, sendo a do tipo I relacionada a fraturas vertebrais e do rádio distal em pessoas com 50-65 anos de idade. Já a do tipo II, observada em pessoas com 70 anos de idade ou mais, resulta em fraturas do quadril, pelve e úmero distal. Considerando que a prevenção é melhor do que o tratamento, que hábitos podemos ter para evitar uma possível osteoporose?

Osteoporose é a perda de massa óssea que afeta principalmente mulheres com mais de cinquenta anos. É uma doença que se caracteriza pela perda progressiva de massa óssea, tornando os ossos enfraquecidos e predispostos a fraturas. Qual a orientação em relação à prescrição de exercícios para a saúde óssea em adultos, em relação à intensidade, em termos de carga óssea?

A faixa de frequência cardíaca alvo (FCA) também pode ser estimada por meio de alguns cálculos simples, sabendo-se que a relação entre FC e V02 é linear. A frequência cardíaca de reserva, ou método de Karvonen para cálculo de uma faixa de FCA, consiste em três etapas simples: 1. Subtrair FC de repouso de FC máxima para obter FC de reserva (FCR); 2. Calcular 60 e 80% da FCR; 3. Adicionar cada valor de FCR à FC de repouso, para obter a faixa de FCA. Se um indivíduo tem a FC máxima de 200bpm e uma FC de repouso de 60 bpm, então sua FCR e FCA serão: 

Tem sido bastante comum profissionais de educação física terem que adaptar alguns exercícios em virtude de doenças degenerativas da coluna cervical, que abrange várias patologias que comprometem a unidade motora, sendo uma das mais comuns a hérnia de disco cervical. Sobre a hérnia de disco cervical, assinale a alternativa correta.

A psicomotricidade, ao longo da história, conquistou vários espaços de atuação, no campo educativo e clínico, com especificidades e autonomia própria. Através da história, a psicomotricidade resultou em três vertentes, que são: