Questões de Concurso Comentadas para univida

Aumento significativo da massa muscular.

Melhora na coordenação motora e expressão corporal.

Redução na densidade óssea.

Desenvolvimento de força explosiva.

Crescimento da resistência cardiovascular.

A intensidade deve ser alta para maximizar os benefícios cardiovasculares.

A distância deve ser longa, independentemente da condição física dos participantes.

A superfície deve ser plana e segura, minimizando o risco de quedas.

A velocidade deve ser rápida para promover maior queima calórica.

Os intervalos devem ser minimizados para manter a continuidade do exercício.

Foco exclusivo em exercícios aeróbicos intensos.

Realização de posturas rápidas e dinâmicas sem pausas.

Treinamento de alta resistência e força máxima.

Integração de posturas, respiração controlada e meditação.

Competição entre os praticantes para alcançar melhores resultados.

Aumento significativo da massa muscular.

Crescimento da força explosiva.

Redução na densidade óssea.

Aumento da velocidade de corrida.

Melhora na flexibilidade e equilíbrio.

Apenas o aumento da massa muscular.

Melhora da flexibilidade e equilíbrio.

Exclusivamente exercícios aeróbicos de alta intensidade.

Foco em atividades competitivas.

Realização de exercícios de impacto alto para fortalecer os ossos.

Corrida de alta intensidade.

Levantamento de peso com cargas máximas.

Natação em ritmo moderado.

Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT).

Treinamento de boxe.

Focar exclusivamente em atividades de alta intensidade para maximizar a queima calórica.

Incentivar atividades lúdicas e recreativas que envolvam movimento e diversão.

Implementar um programa rigoroso de musculação com cargas elevadas.

Utilizar apenas exercícios individuais para evitar comparações entre os alunos.

Realizar avaliações físicas frequentes para monitorar a perda de peso.

140g/estudantes/semana de frutas in natura, legumes e verduras.

280g/estudantes/semana de frutas in natura, legumes e verduras.

300g/estudantes/semana de frutas in natura, legumes e verduras.

380g/estudantes/semana de frutas in natura, legumes e verduras.

520g/estudantes/semana de frutas in natura, legumes e verduras.

As orientações sobre a suplementação e a dispensação do insumo NutriSUS somente poderão ser feitas pelo profissional nutricionista.

A estratégia NutriSUS propõe a dispensação dos sachês de micronutrientes com entrega direta para as famílias em seus domicílios.

A distribuição dos sachês às famílias deverá ser realizada a cada três meses, independentemente da faixa etária.

A criança que recebe suplementação pelo NutriSUS não deve receber outro suplemento de ferro, como o sulfato ferroso; e não necessita receber a megadose de vitamina A.

Cada sachê deverá ser adicionado no momento do preparo da alimentação da família, preferencialmente, no feijão.

Alimentação saudável e prevenção da obesidade.

Prevenção à Covid-19 nas escolas.

Promoção da atividade física.

Verificação da situação vacinal.

Transferência de renda para os estudantes com renda familiar individual menor que meio salário mínimo.

Glossite.

Osteomalácia.

Anemia.

Escorbuto

Beribéri.

O estímulo do governo ao consumo de alimentos da agricultura familiar.

Aumento do acesso e consumo de alimentos ultraprocessados.

Resíduos de agrotóxicos acima do permitido nas frutas e vegetais.

Procura maior por refeições selfservice.

Aumento do consumo de frutas e vegetais.

Sem risco nutricional.

Em risco nutricional.

Magreza.

Eutrofia.

Excesso de peso.

8,

16,

23,

30,

50,

Se indivíduo está com excesso de peso, reduzir alguns poucos quilos (4-5Kg) já pode fazer uma grande diferença na redução da PA.

Deve-se reduzir o consumo de sódio, pois tem efeito redutor na PA, sendo que essa redução é mais significativa em negros, idosos, diabéticos, naqueles que apresentam síndrome metabólica (SM) e na DRC.

A pressão arterial é sensível ao álcool, principalmente em excesso, deve-se limitar ou evitar a bebida alcóolica.

Recomenda-se a dieta DASH, com ênfase no aumento de alimentos de origem vegetal e na redução da ingestão de açúcares e doces para a criança e o adolescente com HAS, principalmente quando associada a obesidade.

Deve-se reduzir o consumo de alimentos ricos em potássio, como o feijão, grão de bico, beterraba, ameixa seca e outras fontes.

Lactose.

Aminoácido fenilalanina.

Sódio.

Glúten.

Probióticos.

Incentivar o consumo da água em pequenas quantidades quando houver manifestação de sede, respeitando as argumentações para não consumir “não sinto sede”; “não gosto de água”; “bebo chás e café no lugar da água”.

Temperaturas muito quentes ou muito frias devem ser estimuladas para a pessoa idosa não perder a sensibilidade térmica, em unção de mudanças que ocorrem nos tecidos da boca com o passar dos anos.

Excluir o consumo de peixe da alimentação do idoso devido ao risco de engasgos por conta das espinhas de peixe.

Orientar o consumo de uma parte de arroz para duas partes de feijão cozidos.

Promover a diversidade de alimentos, respeitando a acessibilidade e a cultura regional, a busca de novas receitas ou adaptação das disponíveis para adequar-se às peculiaridades de cada pessoa idosa, preservando as características sensoriais que motivam o consumo de uma refeição.

Deve-se oferecer de 3 a 4 refeições/dia, em grande volume para não repetir.

Recomenda-se substituir almoço e jantar por leite quando a criança recusar a alimentação por falta de apetite.

Não utilizar doces como recompensa ou castigo.

Oferecer alimentos recusados, preferencialmente, sob a mesma forma de preparação.

Oferecer líquidos durante as refeições, pois ajuda a estimular a ingestão alimentar.

150 kcal/dia.

300 kcal/dia.

400 kcal/dia.

540 kcal/dia.

600 kcal/dia.

30 gramas/dia.

50 gramas/dia.

60 gramas/dia.

70 gramas/dia.

90 gramas/dia.