Questões de Concurso

O complexo articular do ombro é a mais móvel do corpo humano, no entanto, é a mais instável também. Existem diferentes mecanismos de proteção desta articulação. A alternativa que apresenta corretamente os mecanismos de proteção do ombro é:

Sobre a Capoeira, analise as alternativas e assinale a FALSA.

Sobre a dança, analise as alternativas e assinale a FALSA.

Sobre os tipos mais adequados de exercícios físicos durante a gestação julgue os itens a seguir como VERDADEIRO (V) ou FALSO (F).

( )As atividades aeróbicas consideradas seguras são aquelas de baixo impacto como, por exemplo, pedalar em bicicleta ergométrica, caminhar, nadar ou fazer hidroginástica (as atividades aquáticas são apontadas como preferenciais). A intensidade desses exercícios deve ser estabelecida pelo médico e pelo educador físico ou fisioterapeuta que acompanham a gestante.

( )Os exercícios físicos resistidos como musculação, treinamento funcional, Pilates e ioga, responsáveis por aumentar o tônus, a força e a resistência muscular, auxiliam na adaptação da mulher às alterações posturais desencadeadas pela gestação e na redução das dores e prevenção de eventuais quedas.

( )Ioga e exercícios de alongamento suave devem ser realizados com cautela, mas promovem relaxamento muscular e são úteis para aliviar a famosa dor nas costas. 

( )O Pilates prepara o abdome e o assoalho pélvico, ajudando no trabalho de parto e reduzindo o risco de incontinência urinária.

A sequência CORRETA é:

As capacidades físicas ajudam você a controlar o seu peso, manter os seus músculos fortes, seu coração saudável, melhorar suas atividades do dia a dia e prevenir doenças.
Sobre as capacidades físicas, julgue os itens a seguir.

( )Aptidão cardiorrespiratória: é a capacidade que ajuda você a se deslocar ou fazer as atividades do seu dia adia sem ficar cansado.
( )Força: é a capacidade que ajuda você a manter a sua postura e sustentar o seu corpo.
( )Flexibilidade: é a capacidade que ajuda você a carregar as sacolas do supermercado ou algum objeto.
( )Equilíbrio: é a capacidade que ajuda você a se vestir ou agachar para pegar algum objeto no chão sem dificuldades.

A sequência CORRETA é:

A respeito das alterações geradas pelo exercício físico no processo de envelhecimento, assinale a alternativa FALSA.

Sobre a Fisiologia respiratória, assinale a alternativa FALSA. 

“... realiza comparação dos movimentos que estão programados pelas áreas motoras do telencéfalo com o que está realmente acontecendo. Ele recebe informações sensitivas dos músculos, tendões e articulações, receptores de equilíbrio e respostas visuais nos olhos. É responsável pela coordenação das sequências complexas de contrações da musculatura esquelética. Por tudo isso, é a principal área do encéfalo que regula a postura e o equilíbrio, participando das atividades motoras que exigem habilidades (como dançar, pintar ou jogar bola).”

O trecho faz referência à ou ao:

O aquecimento é muito utilizado em diferentes modalidades esportivas de acordo com sua especificidade. O aquecimento pode ser dividido em mental, passivo, ativo e combinado. A alternativa que apresenta as peculiaridades do aquecimento ativo é:

A ginástica laboral é uma outra forma de prevenção de lesões principalmente a nível músculo esquelético e articular induzidas pelo trabalho repetitivo. Os materiais mais adequados para implantação de um espaço de ginástica laboral em uma empresa é:

O treinamento aeróbio é um dos métodos mais antigos do mundo. Ele é utilizado com ferramenta terapêutica para redução da gordura corporal, redução dos lipídeos na corrente sanguínea e outras adaptações no nível cardíaco. Os tipos de exercício aeróbio descritos na literatura são:

O treinamento de força é classicamente conhecido por induzir resposta nos músculos esqueléticos por induzir hipertrofia, ou seja, aumento do tamanho muscular. A alternativa que apresenta métodos de treinamento de força com ênfase em hipertrofia é:

O exercício físico promove muitos benefícios para mulheres gravidas, porém é muito importante respeitar as recomendações para a sua prática. A alternativa que apresenta recomendações sem restrições para prática de exercício regular em grávidas é: 

O treinamento em excesso é caracterizado pela perda do desempenho físico no curto e longo prazo. Esta condição de treinamento excessivo promove uma série de mudanças metabólicas nas mulheres. A alternativa que apresenta aspectos do treinamento excessivo em mulheres é:

Nos postos de saúde o educador físico é responsável por realizar atividades físicas regulares com os pacientes junto à equipe multidisciplinar. Além de planejar e realizar as atividades físicas cabe também ao educador físico avaliar parâmetros antropométricos dos praticantes. Qual alternativa apresenta protocolos de aferição da avaliação antropométrica que podem ser realizados nos postos de saúde?

O treinamento de flexibilidade é um dos pilares para o aumento da qualidade física dos praticantes de exercício físico regular. O envelhecimento reduz a mobilidade articular ao longo das décadas. Sendo assim, para o treinamento de flexibilidade para idosos é sugerível:

As articulações são muito importantes para a junção entre os ossos. Algumas articulações estão mais associadas a proteção e outras mais associadas a movimentos. A alternativa que apresenta apenas os graus de liberdade em relação à caracterização funcional das articulações é:

A técnica no handebol é o elemento que viabiliza a concepção do jogo, ela é a execução dos movimentos ou dos fundamentos do jogo. O handebol constitui-se de um desporto, que reúne uma série de habilidades técnicas chamadas de fundamentos ou gestos técnicos, e que constituem a base para a prática do jogo. Assim, assinale a alternativa que aponta fundamentos técnicos do handebol:

O basquetebol é uma das modalidades desportivas mais praticadas no mundo, sendo uma atividade predominantemente aprendida na escola. O basquetebol é um jogo complexo pela sua especificidade, tanto na execução das habilidades motoras como no aspecto tático. O jogo de basquetebol é realizado por meio dos seus fundamentos técnicos, os fundamentos no basquetebol são a base para que o atleta possa praticar o jogo. Assim, assinale alternativa que aponta corretamente fundamentos realizados no jogo de basquetebol:

O voleibol é um jogo de oposiçãocolaboração no qual a ação de uma equipe se desenvolve em um espaço separado daquele do adversário. Essa condição promove uma alternância sistemática entre o ataque e defesa. A lógica do jogo é constituída por meio da dos seus fundamentos. Assim, assinale a alternativa que aponta corretamente fundamentos que são realizados no voleibol: