Questões de Concurso

“Doses moderadas de atividade física correspondem àquelas que não exigem esforço muito grande e promove um gasto energético aproximado de 150kcal (quilocalorias) por dia ou 1000 kcal por semana, além de ter boa margem para a promoção da saúde (...)” (NAHAS, 2013).
Após leitura do texto acima, marque a alternativa CORRETA, tendo como orientação as recomendações para uma prática de atividade física moderada. Logo, para obter benefícios substanciais à saúde, todo adulto deve acumular ao longo da semana:

Os mecanismos fisiológicos que fundamentam a resistência anaeróbia alática são, em grande parte, parecidos com os que determinam o nível das capacidades de velocidade e força do atleta. No entanto, o aumento da potência do sistema alático apresenta uma particularidade em comparação com outras fontes energéticas. Logo, as reservas de ATPe CPnos músculos:

Ao abordar o conhecimento de que trata a Educação Física, Coletivo de Autores (1992) fala de uma área denominada de cultura corporal, abarcando os conteúdos de: jogo, esporte, ginástica, luta e dança, e ressalta que o estudo desse conhecimento visa aprender a expressão corporal como

Os objetivos gerais da Educação Física Infantil dizem respeito ao desenvolvimento da criança como um todo, não apenas no que se refere à atividade física, mas desde aspectos do aprendizado na escola até questões do convívio social. São eles:

Marque a alternativa que apresenta uma regra correta do Futsal, de acordo com as regras oficiais estabelecidas pela Confederação Brasileira de Futebol de Salão.