Antes de propor um programa de exercícios para determinado indivíduo, é necessário compreender suas necessidades e limitações. Assinale a alternativa que apresenta a melhor opção de exercício, em um primeiro momento, para um indivíduo saudável, porém sedentário, que deseje melhorar seu condicionamento cardiovascular.
Problemas lombares podem ser um ponto decisivo na escolha de exercícios para a elaboração de um programa. Para tanto, é necessário que se tenham claras as possíveis causas desses problemas. Assinale a alternativa que apresenta uma possível causa de problemas lombares.
Sobre a perspectiva da Educação Física adotada pelos Parâmetros Curriculares Nacionais e a questão do gênero, muito discutida na contemporaneidade, assinale a alternativa correta.