Questões de Concurso Para técnico desportivo

A Política Nacional de Humanização (PNH) existe desde 2003 para efetivar os princípios do SUS no cotidiano das práticas de atenção e gestão, qualificando a saúde pública no Brasil e incentivando trocas solidárias entre gestores, trabalhadores e usuários. A PNH deve se fazer presente e estar inserida em todas as políticas e programas do SUS. Promover a comunicação entre estes três grupos pode provocar uma série de debates em direção a mudanças que proporcionem melhor forma de cuidar e novas formas de organizar o trabalho. Dispositivos da PNH é um arranjo de elementos, que podem ser concretos (ex.: uma reforma arquitetônica, uma decoração, um manual de instruções) e/ou imateriais (ex.: conceitos, valores, atitudes) mediante o qual se faz funcionar, se catalisa ou se potencializa um processo. Na PNH, foram desenvolvidos vários dispositivos que são acionados nas práticas de produção de saúde, envolvendo coletivos e visando promover mudanças nos modelos de atenção e de gestão. Assim, analise as afirmativas a respeito destes dispositivos e assinale a alternativa correta:

I - O acolhimento com Classificação de Risco é um dispositivo previsto no PNH.
II - O Sistemas de escuta qualificada para usuários e trabalhadores da saúde: gerência de “porta aberta”; ouvidorias; grupos focais e pesquisas de satisfação são dispositivos previsto no PNH.
III - Visita Aberta e Direito à acompanhante é um dispositivo previsto no PNH.
IV - Projeto Terapêutico Singular e Projeto de Saúde Coletiva são dispositivos previsto no PNH.

Os sistemas de competição são estruturas que definem como os participantes de uma competição se enfrentam. Competições esportivas são, via de regra, compostas de formatos e sistemas de disputa. Assim, analise as afirmativas a respeito de sistemas de competições e assinale a alternativa correta:

I - São formatos de sistemas de competição o campeonato, a copa e o torneio.
II - No sistema de Chave olímpica pode ser realizado em fase única de mata-mata do início ao fim.
III - O rodizio relâmpago é usado quando se trata de um festival, torneio início ou torneio de preparação, em que há um número relativamente grande de participantes e pouco tempo disponível. O processo exige uma redução do tempo normal de jogo, adaptado ao total de tempo disponível.
IV - No sistema de eliminatória dupla os competidores que perderam uma única vez tem chance de ser campeões, ou seja, só está eliminado quem perde três vezes. 

Há uma tendência em se confundir os termos tempo livre, lazer e recreação. O termo tempo livre faz referência a um marco puramente temporal, um espaço de tempo, onde a disponibilidade de tempo livre é uma condição para que possa haver o lazer. O lazer é uma área de experiência, uma forma de prevenir enfermidades, sobretudo uma atitude com a qual se vive uma experiência humana. A respeito do Lazer analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - Devido à organização de movimentos operários na busca de melhores condições de trabalho, salariais e diminuição da jornada, leis foram criadas diminuindo a jornada semanal, instituindo fins de semana livres e férias. Surge então a ideia de ocupação do tempo livre de trabalho. O tempo de lazer, ou o tempo livre de trabalho
II - Atualmente, o lazer apresenta-se como um elemento central da cultura vivida por milhões de trabalhadores, possui relações sutis e profundas com todos os grandes problemas oriundos do trabalho, da família e da política, que sob sua influência, passam a ser tratados em novos termos.
III - O lazer deve ser um momento, em que o indivíduo se empenha em algo que escolhe, lhe dá prazer e que o modifica como pessoa.
IV - O lazer pode ser entendido como sendo as atividades em áreas de interesse diferenciadas que compõem um todo interligado.

O basquetebol foi criado por James Naismith em 1891 nos Estados Unidos da América e introduzido no Brasil uma década mais tarde por Augusto Shaw. Esta modalidade caracteriza-se pela coletividade, pela oposição e a cooperação. Composto por habilidades específicas quer sejam contínuas ou intermitentes, onde companheiros de equipe, adversários, limites de tempo e espaço determinam uma imprevisibilidade, tornando-o um dos esportes mais dinâmicos e variados do mundo. No que tange aos sistemas de jogo, em razão do Basquetebol ter se desenvolvido ao longo de sua criação, estudiosos, técnicos e jogadores e ex-jogadores, desenvolveram métodos que pudessem otimizar os resultados, quer sejam eles alusivos aos processos de marcação, e consequentemente, evitando que a equipe adversária obtivesse resultados satisfatórios. As marcações podem ser realizadas por zona e marcação individual ou mista. Assim, analise as afirmativas a respeito dos sistemas de marcações utilizados no basquetebol:

I - No sistema de marcação por zona 2x1x2 é utilizada quando a equipe defensora enfrenta outra equipe com características de boas infiltrações no garrafão.
II - No sistema de marcação 3x2 consiste na sua utilização quando a equipe defensora é eficiente nos rebotes defensivos.
III - No sistema de marcação 2x3 é recomendada quando a equipe defensiva não possui um rebote tão eficiente.
IV - A marcação por zona 1x3x1 será utilizada quando se enfrenta uma equipe adversária que atua com dois bons pivôs altos e bons tecnicamente, e que realizam triangulações.

No atletismo o salto em altura os atletas devem saltar sobre uma barra horizontal suspensa por dois suportes verticais separados por 4 metros de distância. A pista de corrida deve ter 15 metros de comprimento, podendo chegar entre 20 e 25 metros. Sobre o salto em altura analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - O Atleta deve impulsionar-se em um só pé.
II - O Atleta falha se após o salto, a barra não permanecer nos suportes devido a ação do Atleta enquanto salta.
III - O Atleta falha se ele tocar o solo, incluindo a área de queda além da borda mais próxima do plano dos postes, dentro ou fora deles com qualquer parte do seu corpo, sem ter ultrapassado a barra primeiro.
IV - Caso o atleta saltar, encostar no sarrafo e este perceber que o sarrafo está caindo, o atleta arruma o sarrafo no seu devido lugar antes de cair na área de queda e, na opinião do árbitro, nenhuma vantagem foi obtida, o salto será considerado válido.

Dentre os diferentes métodos de ensino dos esportes existe o método situacional. Sua metodologia se baseia em situações de jogo semi-estruturadas. Ele tem como objetivo desenvolver a capacidade cognitiva do atleta, como a percepção, a tomada de decisão e a antecipação. A respeito deste método de ensino dos esportes analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - O método situacional é uma metodologia ativa e contemporânea.
II - Na metodologia situacional o aluno/atleta aprende levando em consideração seus interesses, experiências anteriores, sua inteligência e sua criatividade.
III - No modelo situacional esta metodologia enfatizará a solução das situações problemas do esporte em questão, por meio da compreensão tática do jogo
IV - No método situacional os gestos técnicos são realizados repetidamente até que o aluno/atleta tenha o pleno domínio da ação para que possa de forma inteligente inserir esta técnica adquirida no jogo.

Os sistemas de alavancas nos exercícios físicos são formados pelos músculos, ossos e articulações, que trabalham em conjunto para movimentar o corpo. Um sistema de alavancas pode ser classificado de acordo com a disposição do ponto de apoio (PA), resistência (R) e potência (P), sendo que as alavancas podem ser classificadas de 1ª, 2ª e 3ª classe. A respeito das alavancas analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - Na alavanca de segunda classe o ponto de potência fica entre o ponto de apoio e ponto de resistência.
II - Na alavanca de primeira classe o ponto de apoio fica entre o ponto de potência e o ponto de resistência.
III - Na alavanca de segunda classe o ponto de resistência fica entre o ponto de apoio e ponto de potência.
IV - Na alavanca de terceira classe o ponto de potência de apoio e resistência ficam sobrepostos. 

Durante a ação muscular podemos ter diferentes formas de atuação do músculo, sendo que os mesmos podem atuar de forma agonista, antagonista, sinergista e estabilizadora. A respeito do tipo de ação muscular analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - O músculo em uma ação agonista ele é o agente responsável na produção do movimento.
II - O músculo atuando como estabilizador mantém a congruência articular ao longo de todo o curso do movimento e controlam as relações articulares.
III - O músculo em uma ação antagonista ele atua em conjunto, com o agonista para realizar a mesma ação motora e contribuir com o movimento que está sendo realizado.
IV - O Músculo em uma ação sinergista ele atua em ação oposta do músculo responsável pelo movimento na ação motora.

Graus de liberdade podem ser definidos como sendo a capacidade do corpo em transformar movimentos angulares estereotipados das articulações em movimentos curvilineares mais eficientes e funcionais. Analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - 1 grau de liberdade ocorre em um plano e 1 eixo, tendo como exemplo a articulação do cotovelo.
II - 2 graus de liberdade ocorrem nas articulação que permitem movimentos de 2 planos e 2 eixos, como a articulação do punho.
III - 3 graus de liberdade ocorre nas articulações que permitem movimentos de 3 planos e 3 eixos, como a articulação do ombro.
IV - 4 graus de liberdade ocorre nas articulação que permitem movimentos em todos os planos e eixos, como a articulação do quadril.

O treinamento físico pode contribuir significativamente para a melhora funcional, morfológica de nosso organismo. Em nosso organismo durante e após o treinamento físico de forma crônica constantemente passamos por processos de Anabolismo e Catabolismo. A respeito disso assinale a alternativa que representa estes fenômenos:

Os efeitos de um treinamento se devem aos aspectos quantitativos e qualitativos dos estímulos. Os aspectos quantitativos e qualitativos podem ser mensurados, manipulados e controlados para melhorar o processo de treinamento dos atletas. Assim, analise as afirmativas a respeito dos aspectos quantitativos e qualitativos das cargas de treinamento:

I - As variáveis de treinamento volume, duração e número (quantidade) de estímulos por sessão de treinamento dependem do tempo, da duração e da distância percorrida em quilômetros ou metros. Estas estão definidas como sendo variáveis qualitativos do treinamento.
II - A variável densidade, ou seja, a frequência com que um atleta executa uma série de estímulos por unidade de tempo, é a relação temporal entre a fase de carga e a recuperação. Esta é entendida como sendo uma variável qualitativa do treinamento.
III - As variáveis intensidade de um estímulo isolado depende da carga, da velocidade de execução e da variação do intervalo de recuperação entre os estímulos, estas são definidas como sendo variáveis qualitativas do treinamento.
IV - A variável frequência do treinamento, número (quantidade) de unidades de treinamento por dia ou por semana são variáveis qualitativas do treinamento.

O processo de treinamento pode ser planejado e programado com base em certos princípios chamados de princípios do treinamento esportivo. De maneira prática, o treinador deve estar apto a compreender esses princípios antes de elaborar os programas em longo prazo para a preparação dos atletas, principalmente para os jovens atletas. Assim, a respeito dos princípios do treinamento desportivo analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - O princípio da sobrecarga o consiste em sobrecarregar o organismo do atleta, de maneira adequada, variando-se a frequência, a intensidade, o volume e a duração do treinamento. A sobrecarga deve ser individualizada e aplicada de forma progressiva ao longo do processo de treinamento.
II - O princípio da individualidade biológica segundo Tubino (1984), define-se como sendo o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que não existam pessoas iguais. Cada ser humano possui uma estrutura e uma formação física e psíquica próprias e, por isso, individualizar os estímulos de treinamento apresentaria melhores resultados, uma vez que seriam obedecidas as características e as necessidades individuais dos praticantes de esporte.
III - O princípio da especificidade é aquele que impõe, como ponto essencial, que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva, em termos de qualidade física interveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizados.
IV - O princípio da reversibilidade segundo Barbanti (2010) assegura que um determinado treinamento para uma capacidade física pode acarretar interferência negativa em outra capacidade física, nisto temos como exemplo o aumento da força pode prejudicar a flexibilidade. 

Exercícios físicos para idosos pode contribuir para inúmeros desfechos para a saúde física, fisiológica, mental e para a funcionalidade do idoso. A Organização Mundial da Saúde (OMS) disponibiliza as diretrizes da OMS para atividade física e comportamento sedentário em diferentes idades. Assim, de acordo com as diretrizes da OMS analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - Segundo a OMS em idosos, a atividade física proporciona benefícios para os seguintes desfechos de saúde: diminui a mortalidade por todas as causas.
II - Segundo a OMS em idosos, a atividade física proporciona benefícios para os seguintes desfechos de saúde: mortalidade por doenças cardiovasculares e incidência de hipertensão.
III - Segundo a OMS em idosos, a atividade física proporciona benefícios para os seguintes desfechos de saúde: melhora a saúde mental, redução dos sintomas de ansiedade e depressão.
IV - Segundo a OMS em idosos, a atividade física proporciona benefícios para os seguintes desfechos de saúde: a saúde cognitiva e o sono.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) a atividade física é boa para o coração, o corpo e a mente. A atividade física regular pode prevenir e ajudar a controlar doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer, que causam quase três quartos das mortes em todo o mundo. A atividade física também pode reduzir os sintomas de depressão e ansiedade e melhorar o pensamento, a aprendizagem e o bem-estar geral. Segundo a OMS quatro a cinco milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população global fosse mais fisicamente ativa. A respeito das diretrizes da OMS para atividade física e comportamento sedentário analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - Segundo a OMS em adultos, a atividade física proporciona benefícios para os seguintes desfechos de saúde: diminui a mortalidade por todas as causas, mortalidade por doenças cardiovasculares, incidência de hipertensão, incidência de alguns tipos de cânceres, incidência do diabetes tipo 2; melhora a saúde mental (redução dos sintomas de ansiedade e depressão), a saúde cognitiva e o sono.
II - Segundo a OMS adultos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade.
III - Segundo a OMS adultos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade.
IV - Segundo a OMS adultos devem realizar atividades de fortalecimento muscular de moderada intensidade ou maior que envolvam os principais grupos musculares dois ou mais dias por semana, pois estes proporcionam benefícios adicionais à saúde.

A flexibilidade é uma qualidade física que pode ser conceituada como a amplitude de movimento de uma articulação. Uma boa flexibilidade é importante para garantir o conforto nas atividades cotidianas e pode ter um efeito terapêutico quando se trata de lombalgia e tensões neuromusculares. Assim, assinale a alternativa correta que aponta o tio de avaliação que está sendo realizado na figura:


Retirado de GUEDES, D. P, GUEDES, J. E. R. P. 2066

O treinamento resistido (TR) é um método especializado de condicionamento que envolve o uso progressivo de uma gama de cargas resistidas e uma variedade de modalidades de treinamento designadas para melhorar a saúde e/ou o desempenho esportivo, com base na melhora da força muscular em suas diferentes manifestações. A força e resistência muscular são componentes físicos relacionados à saúde. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para melhorar ou manter a densidade mineral óssea. Uma boa densidade mineral óssea pode contribuir para o não desenvolvimento de osteoporose.
II - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para evitar a sarcopenia. A sarcopenia é caracterizada pela diminuição de massa muscular.
III - O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para uma melhor integridade muscloesquelética e propiciando uma probabilidade menor de risco de lesão muscular e dores.
IV - O treinamento físico da força e de resistência muscular, segundo alguns estudos, podem contribuir para melhor desenvolvimento de algumas atividades de vida diária e melhora da autopercepção da qualidade de vida em idosos.

A Hipertensão Arterial, também chamada de pressão alta, é uma doença crônica na qual a pressão arterial se mantém elevada. É uma doença muito comum na população brasileira e mundial. Levantamentos populacionais mostram que cerca de um terço da população adulta brasileira tem hipertensão. Esta proporção é ainda maior em idosos, o que é preocupante, visto que a hipertensão é uma das principais causas de doença ou morte cardiovascular. O tratamento da hipertensão arterial envolve o uso de medicamentos e a modificação do estilo de vida. A respeito da hipertensão analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - Dentre os hábitos saudáveis, a adoção de um estilo de vida fisicamente ativo deve ser estimulado pois muitos estudos científicos demonstram vários efeitos benéficos da prática de atividades físicas sobre a pressão arterial.
II - Com a prática física regular, a pressão arterial diminui não só em repouso, mas também quando a pessoa está realizando suas atividades diárias e quando sofre uma situação estressante.
III - O hipertenso ao se exercitar de forma regular pode contribuir para o aumento da gordura corporal e a gordura no abdômen, ajudando a ganhar massa muscular, o que pode ser benéfico para o hipertenso.
IV - O hipertenso ao se exercitar pode aumentar o colesterol e os triglicérides, melhorando o perfil lipídico.

O diabetes é uma doença cuja característica principal é o excesso de açúcar (glicose) na corrente sanguínea. Ao longo dos anos, se não tratado para reduzir a quantidade de glicose no sangue, esse excesso poderá consequências que podem trazer prejuízo ao organismo. A diabetes tipo 2 é a forma mais comum. Nesse tipo, em geral, a doença surge por tendência genética (muitas pessoas têm vários casos de diabetes na família) aliada a um período longo de sedentarismo e hábitos alimentares inapropriados. A respeito do diabetes tipo 2 analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - O sedentarismo é uma das causas da doença, o que significa dizer que quando você pratica exercícios de forma regular, está atacando uma das causas do diabetes.
II - Em diabéticos é fundamental que façam sempre um teste de glicose antes de começar a se exercitar, bem como um teste depois de terminada a sessão. Caso o exercício se prolongue por mais de 40 minutos, a pessoa deve realizar um teste também no decorrer da sessão de treinamento.
III - É recomendado ao diabético que pratica exercícios ter sempre à disposição alguma fonte de carboidrato de absorção rápida caso tenha hipoglicemia (redução exagerada de glicose no sangue, com valor inferior a 99 mg/dL).
IV - É recomendado ao diabético realizar um teste glicêmico antes de se exercitar, o teste realizado antes da sessão de exercícios será sempre um guia para o diabético. O ideal e recomendável é que a glicose esteja entre 100 e 200 mg/dL.

O Esporte Contemporâneo corresponde a um fenômeno histórico, social e cultural, que envolve diferentes dimensões e, com isso, diversas possibilidades de análise e discussões. Entre as diversas discussões realizadas acerca dos esportes estão os métodos utilizados para ensino dos esportes. Entre estes métodos o Teaching Games for Understanding (TGFU) é um método de ensino de esportes que se baseia em jogos adaptados para ajudar os alunos a compreender a dinâmica dos jogos. A respeito deste método de ensino dos esportes analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:

I - O TGFU foi proposto por seus idealizadores que acreditavam que as aulas/treinamentos na iniciação esportiva se estruturavam a partir de atividades analíticas, desvinculadas do contexto do jogo e que visavam o ensino de habilidades técnicas.
II - Na metodologia de ensino dos esportes pautados no TGFU as crianças aprendem a solucionar os problemas táticos durante a vivência do jogo.
III - A metodologia do TGFU encara o jogo como um contexto que oferece a possibilidade de aprendizagem a partir da integração de elementos sociais, culturais, físicos e emocionais.
IV - No TGFU a aprendizagem dos esportes deve ocorrer dentro e a partir do contexto do jogo.

No atletismo as provas de campo se dividem em provas de lançamento e provas de salto. Nas provas de lançamento, compostas pelos lançamentos de disco, martelo e dardo e pelo arremesso de peso, os atletas fazem uso de implementos (disco, martelo, dardo e peso) que devem ser lançados à maior distância possível. As provas de salto se subdividem em salto em altura, em distância e com vara. A respeito das provas de campo assinale a alternativa que aponta corretamente as provas que são realizadas no mesmo local: