Questões Militares
Sobre avaliação física em educação física
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Analise as afirmativas abaixo.
Segundo Bompa e Haff (2012), a fase preparatória é, provavelmente, a mais importante do plano de treinamento anual. Essa fase estabelece a base física, técnica e psicológica sobre a qual a fase competitiva é desenvolvida. Sendo assim, a fase preparatória tem os seguintes objetivos:
I - desenvolver, melhorar ou aperfeiçoar a técnica.
II - cultivar traços psicológicos.
III- estabilizar a habilidade dentro do sistema global sob condições padronizadas.
IV - adquirir e melhorar a capacidade de treinamento físico específico.
Assinale a opção correta.
Analise as afirmativas abaixo.
Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM) (2014), são procedimentos utilizados na medição de circunferência :
I - todas as medidas devem ser feitas com uma fita flexível, porém, não elástica.
II - a fita deve ser colocada sobre a superfície da pele, comprimindo o tecido adiposo subcutâneo.
III- Deve-se revezar os locais de medida ou dar tempo suficiente para que a pele volte à textura normal.
Assinale a opção correta.
Quando se aplica uma bateria completa de testes de aptidão física em uma única sessão, recomenda-se que a seguinte sequência seja seguida a fim de minimizar os efeitos dos testes anteriores sobre o desempenho do teste subsequente, enumere na ordem correta.
( ) capacidade muscular
( ) composição corporal
( ) pressão arterial e frequência cardíaca em repouso
( ) resistência cardiorrespiratória
( ) flexibilidade
Preencha as lacunas abaixo e, em seguida, assinale a alternativa correta.
_____________ é uma quantidade excessiva de gordura corporal relativamente ao peso corporal. Em estudos epidemiológicos, ___________ é definido como o índice de massa corporal (IMC) entre 25 e 29,9 kg/m² e _________ de peso é definido por IMC menor que 18,5 kg/m².
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