Questões Militares de Educação Física

Quanto aos princípios básicos do treinamento de força, segundo Fleck e Kraemer (2006), os exercícios multiarticulares realizados para melhoria da força dos grupos musculares dos quadríceps e dos isquiotibiais, com a finalidade de aprimorar a habilidade do salto vertical, podem ser melhor aproveitados do que os exercícios monoarticulares isolados, pelo seguinte motivo:

Segundo Fleck e Kraemer (2006), os exercícios de arranque (POWER CLEAN) e arremessos, os levantamentos-terra e os agachamentos são exemplos de exercícios

Segundo Fleck e Kraemer (2006), uma das principais funções dos órgãos Tendinosos de Golgi (OTGs) é de evitar uma lesão muscular ou tendínea por meio

Segundo Fleck e Kraemer (2006), a intensidade do treinamento de força não pode ser estimada pela frequência cardíaca durante o exercício, pois

O Treinamento Físico Militar é a forma instituída pelo Corpo de Bombeiros Militar para obter melhor condicionamento físico dos militares. O treinamento físico proporciona os seguintes benefícios, EXCETO:

Segundo Poit (2013), em uma competição esportiva com 16 equipes, na qual foi escolhido o processo de eliminatória simples para se determinar o campeão, mais o processo BAGNALL-WILD para se determinar o segundo e terceiro colocados, qual é o quantitativo total de jogos da competição, considerando a chave eliminatória única de 16 equipes?

Para Flegel (2008}, as lesões internas graves levam algumas horas para manifestar-se. Assinale a opção que apresenta apenas sinais e sintomas avançados comuns à lesão de baço e a hematomas nos rins.

Flegel (2008) descreve a convulsão como episódio de atividades elétricas anormal no cérebro. Pode levar a mudanças repentinas no estado de alerta, comportamento e controle muscular de um atleta. Assinale a opção que NÃO apresenta uma causa de convulsão.

Segundo Shephard (2003), o exercício excessivo pode causar um ataque cardíaco, lesão musculoesquelética e supressão da função imunológica. Ainda assim, os idosos são capazes de participar em segurança de programas de treinamento físico moderados. Sendo assim, é correto afirmar que

Com relação à regulação da temperatura corporal, analise as afirmativas abaixo, de acordo com Powers e Howley (2009).

I - A evaporação é responsável por aproximadamente 25% da perda de calor em repouso.

II - A umidade relativa elevada aumenta o gradiente de pressão de vapor entre a pele e o meio ambiente, aumentando a taxa de evaporação.

III- As taxas elevadas de sudorese, durante o exercício em um ambiente quente e com umidade elevada, resultam em uma perda inútil de água, isto é, a transpiração em si não resfria a pele, a evaporação sim.

IV - A evaporação do suor da pele depende da temperatura, umidade relativa, correntes convectivas em torno do corpo e da quantidade de superfície cutânea exposta ao meio ambiente.

V - O processo de perda de calor denominado condução é uma forma de perda condutiva de calor que o transmite para as moléculas do ar ou da água em contato com o corpo.

Assinale a opção correta. 

Quanto às fontes de energia, segundo Fleck e Kraemer (2008), o treinamento de força é focado geralmente sobre a melhora da utilização da energia derivada de quais fontes de energia?

Segundo Hamill e Knutzen (2012), o tecido ósseo e um material anisotrópico. Sendo assim, é correto afirmar que

Um goleiro, em uma situação de penalidade máxima (pênalti), deve evitar que o jogador adversário marque o gol. Assim, após o apito do juiz (sinal de aviso), o jogador do time adversário deverá bater na bola para direcioná-la para o gol; no momento em que o jogador tocar a bola, o goleiro deverá tomar uma decisão e se deslocar para algum local do espaço ao seu redor para tentar pegar a bola e frustrar a jogada. Tendo como referências as medidas de desempenho propostas por Magill (2011), o intervalo de tempo total entre o início do movimento do goleiro e sua conclusão é denominado tempo de

potência muscular corresponde a relação de duas capacidades físicas, ou seja, a força vezes a velocidade do movimento de um gesto específico, bem como, de ações que envolvam vários grupos musculares simultaneamente. Neste contexto, analise as afirmações abaixo e assinale a alternativa INCORRETA que não corresponda à potência muscular nas diversas modalidades esportivas:

Assinale a(s) alternativa(s) que são exemplos de exercícios estáticos (isométricos) básicos.

I. Segure a bola de tênis firmemente com a mão e aperte-a o mais forte possível (segurar a bola).

II. Entrelace as mãos, mantenha os antebraços paralelos ao solo e as mãos perto do peito, e depois empurre as mãos (flexão lateral de ombros).

III. Usando a mesma posição da anterior, ou seja, da contração do peito, tente separar as mãos (extensão lateral de ombros).

IV. Em decúbito ventral com as pernas juntas e completamente estendidas , contraia e comprima os glúteos ao mesmo tempo (contração dos glúteos).

Informe se é falso (F) ou verdadeiro (V) o que se afirma abaixo. A seguir , indique a opção com a sequência correta.

( ) A força máxima representa a maior força disponível , que o sistema neuromuscular pode mobilizar através de uma contração máxima voluntária.

( ) A diferença entre força absoluta e força máxima é denominada (déficit de força), que varia de 30% (em pessoas não treinadas ) a 10% (em pessoas treinadas).

( ) A força máxima estática é sempre maior que a força máxima dinâmica, pois uma força máxima somente pode ser desenvolvida se a carga limite e a capacidade de contração do músculo estiverem em equilíbrio.

( ) A força rápida não pode ser diferentemente distribuída em uma mesma pessoa (ex: a força rápida de um braço é maior ou menor do que a de outro, etc.).

Informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) o que se afirma abaixo e depois assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

( ) Na posição decúbito dorsal, a vitima está deitada de bruços.

( ) O esqueleto adulto tem 210 ossos.

( ) As principais pulsações podem ser sentidas no punho, no braço, na coxa, no tornozelo e no pescoço.

( ) Dever de agir significa que não existe a obrigação legal de você prestar ou não socorro ou proporcionar atendimento de emêrgencia.

Preencha as lacunas abaixo e, em seguida, assinale a alternativa correta.

_____________ é uma quantidade excessiva de gordura corporal relativamente ao peso corporal. Em estudos epidemiológicos, ___________ é definido como o índice de massa corporal (IMC) entre 25 e 29,9 kg/m² e _________ de peso é definido por IMC menor que 18,5 kg/m².