No processo de prevenção da hipertensão arterial, algumas m...

O tema central da questão é a prevenção da hipertensão arterial. Para resolver a questão, é necessário entender quais práticas alimentares e de estilo de vida contribuem para essa prevenção. Conhecimentos sobre nutrientes, suas funções e o impacto de hábitos de vida na saúde cardiovascular são essenciais.

A alternativa correta é a alternativa D: Aumentar a oferta de magnésio, potássio e cálcio. Isso porque esses minerais desempenham um papel importante na regulação da pressão arterial. O potássio, por exemplo, ajuda a equilibrar os níveis de sódio no corpo, o que pode contribuir para a redução da pressão arterial. O cálcio e o magnésio também estão associados à melhora da saúde cardiovascular.

Agora, vamos analisar as alternativas incorretas:

Alternativa A: Aumentar a atividade física anaeróbica não é uma recomendação específica para a prevenção da hipertensão. Embora a atividade física seja benéfica, em geral, as atividades aeróbicas, como caminhar ou nadar, são mais indicadas para a saúde cardiovascular e controle da pressão arterial.

Alternativa B: Restringir o consumo de cloreto de sódio a 10 g por dia é um valor muito alto. As diretrizes de saúde recomendam reduzir o consumo de sal para cerca de 5 a 6 gramas por dia para prevenir a hipertensão.

Alternativa C: Restringir o consumo de etanol a 100 ml por dia não é uma abordagem suficiente para a prevenção da hipertensão. Além disso, o vinho tinto, apesar de ter alguns benefícios, deve ser consumido com moderação, e a quantidade sugerida é inadequada para essa prevenção.

Alternativa E: Manter o IMC entre 25 e 29,9 kg/m² indica sobrepeso. Para a prevenção da hipertensão, manter um IMC de 18,5 a 24,9 kg/m², que é considerado um peso saudável, é mais adequado.

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