A aptidão física é a capacidade de desempenhar atividades pr...

A aptidão física é a capacidade de desempenhar atividades profissionais recreativas da vida diária sem seu fatigar em excesso. Só que temos alguns componentes da avaliação física, sendo assim relacione as colunas e assinale a sequência correta.

1. Resistência cardiorespiratoria

2. Capacidade músculo esquelética

3. Composição corporal

4. Massa corporal

5. Flexibilidade

6. Relaxamento neuromuscular

( ) tamanho ou a massa do indivíduo.

( ) é a capacidade do sistema esquelético e muscular para realizar trabalho.

( ) é a capacidade de reduzir ou eliminar tensão ou contração desnecessária em determinado grupo muscular.

( ) é a capacidade do coração, do pulmão, e do sistema circulatório de fornecer O² e nutrientes para os músculos trabalharem eficientemente.

( ) termos das quantidades absolutas e relativas dos tecidos musculares, ósseos e de gorduras.

( ) é a capacidade de mover uma articulação ou series delas suavemente ao longo da amplitude completa do movimento.