Assinale a opção que completa corretamente as lacunas da se...

Para resolver a questão que trata dos suplementos nutricionais utilizados na sintomatologia da síndrome pré-menstrual, é importante compreender como certos nutrientes estão envolvidos na formação e atividade da serotonina, um neurotransmissor que regula humor e bem-estar.

A alternativa correta é a letra B: B6 / magnésio.

Vamos entender por que essa alternativa é correta:

A vitamina B6 (piridoxina) é essencial na síntese de serotonina. Ela atua como cofator no processo de conversão do triptofano em serotonina, sendo fundamental para o equilíbrio do humor, especialmente durante a síndrome pré-menstrual.

O magnésio também desempenha um papel significativo na regulação da serotonina. Ele está envolvido na transmissão nervosa e na estabilidade do humor, sendo frequentemente recomendado para aliviar os sintomas da síndrome pré-menstrual.

Vamos agora analisar por que as outras alternativas estão incorretas:

Alternativa A: B2 / manganês - A vitamina B2 (riboflavina) e o manganês não estão diretamente envolvidos na síntese de serotonina. A B2 está mais ligada à produção de energia celular e antioxidantes.

Alternativa C: E / ferro - A vitamina E é um antioxidante e o ferro é importante para a produção de hemoglobina, mas nenhum deles é diretamente envolvido na formação de serotonina.

Alternativa D: A / cálcio - A vitamina A é essencial para a visão e imunidade, e o cálcio é crucial para a saúde óssea, mas não para a síntese de serotonina.

Alternativa E: D / cobre - A vitamina D está mais ligada à saúde óssea e ao sistema imunológico, enquanto o cobre está envolvido na formação de glóbulos vermelhos, mas não na serotonina.

Compreendendo as funções específicas de cada nutriente, fica mais fácil interpretar e responder questões sobre o tema.

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