Questões Militares Para educação física

A supercompensação é o estado de excitação fisiológica e psicológica que idealmente ocorre antes de um dia de treino de alta intensidade. Ela somente será possível, no entanto, se o esforço e a regeneração ocorrerem no tempo certo. Segundo Bompa, Di Pasquale e Cornacchia (2015), em um ciclo de supercompensação de uma sessão de treino, o tempo entre o final de uma sessão e o início de outra, antes da ocorrência da supercompensação é denominado fase de

Segundo Boyle (2015), no exercício de agachamento convencional com duas pernas, são fortalecidos os músculos motores primários e negligenciados os do subsistema lateral em sua função normal de estabilização, não como motores. Para que sejam ativados esses músculos negligenciados no agachamento com duas pernas, utiliza-se o agachamento unilateral. Que músculo e/ou grupos de músculos estabilizadores são ativados com o agachamento unilateral?

Segundo Powers e Howley (2014), os volumes pulmonares podem ser medidos por meio de uma técnica conhecida como espirometria. Nesse procedimento, o paciente respira dentro de um dispositivo que é capaz de medir os volumes de ar inspirado e expirado. Com relação aos volumes e capacidades respiratórias, assinale a opção correta.

Bompa e Haff (2012) afirmam que a recuperação pós-exercício ocorre após exercício de alta intensidade e está relacionada à remoção de subprodutos metabólicos, à reconstituição dos estoques e ao início da reparação do tecido. Após o término do exercício, o corpo não retorna imediatamente a um estado de repouso. Esse fenômeno é melhor ilustrado pela elevação no consumo de oxigênio conhecida como 

Em um Campeonato Oficial de natação da Fédération Internationale de Natation (FINA), segundo a regra SW 5 - nado livre, das Regras Oficiais de Natação (FINA 2013 - 2017), nado livre significa que, numa prova assim denominada, o competidor

Segundo Tortora e Nielsen (2013), a aptidão cardiovascular de uma pessoa pode ser melhorada em qualquer idade por meio de exercícios regulares. A doença da artéria coronária (DAC) é um problema grave que afeta anualmente sete milhões de pessoas. Uma pessoa que tem determinados fatores de risco ou combinações de fatores tem mais probabilidade de desenvolver DAC. Assinale a opção que apresenta um fator que NÃO pode ser alterado com tratamento e exercício.

Segundo Powers e Howley (2014), o córtex suprarrenal secreta uma série de hormônios esteroides que exercem funções fisiológicas bastante diferentes. Assinale a opção que apresenta as três categorias nas quais esses hormônios podem ser agrupados.

Segundo Powers e Howley (2014), a contração muscular é um processo complexo que envolve certo número de proteínas celulares e sistemas de produção de energia. O resultado final é o deslizamento da actina sobre a miosina, com consequente encurtamento do músculo e desenvolvimento da tensão. Quais são as duas proteínas que regulam a contração muscular, controlando a interação entre actina e miosina?

Segundo Tortora e Nielsen (2013), os músculos que movimentam o pé e os dedos do pé estão localizados na perna, como os da coxa, são divididos pela fáscia muscular em três compartimentos, que são anterior, lateral e posterior. Na parte profunda do compartimento posterior da perna, situa-se um músculo que tem por ação a flexão da perna na articulação do joelho e o giro medial da tíbia para destravar o joelho estendido. Como é denominado esse músculo?

Segundo McGinnis (2015), as fibras do músculo esquelético diferem com relação a sua resistência à fadiga e taxa de desenvolvimento de tensão. De acordo com essas diferenças, as fibras são classificadas em três tipos. São eles:

Segundo Powers e Howley (2014) são encontrados em grandes números na maioria dos músculos locomotores humanos e atua como detector de comprimento. Marque a alternativa correta.

Segundo McGinnis (2015), diversos termos são usados para descrever as funções musculares com relação às suas ações articulares ou com relação a outros músculos. Assim, os músculos, em face de suas ações, podem ser agonistas, antagonistas, estabilizadores, neutralizadores ou sinérgicos. O músculo serrátio anterior, durante a fase de descida de uma flexão ao solo, age de que forma para evitar a adução por meio de uma ação isométrica, já que a cintura escapular tende a aduzir, devido ao peso do tronco e à força de reação para cima que age sobre a articulação do ombro? 

Analise as afirmativas abaixo.

Segundo Bompa e Haff (2012), a fase preparatória é, provavelmente, a mais importante do plano de treinamento anual. Essa fase estabelece a base física, técnica e psicológica sobre a qual a fase competitiva é desenvolvida. Sendo assim, a fase preparatória tem os seguintes objetivos:

I - desenvolver, melhorar ou aperfeiçoar a técnica.

II - cultivar traços psicológicos.

III- estabilizar a habilidade dentro do sistema global sob condições padronizadas.

IV - adquirir e melhorar a capacidade de treinamento físico específico.

Assinale a opção correta.

Segundo Tortora e Nielsen (2013), o fêmur é o maior, mais pesado e mais resistente osso no corpo humano. Quais são as projeções na extremidade proximal do fêmur que atuam como ponto de fixação para os tendões de alguns dos músculos das nádegas e das coxas?

Segundo Santos (2014), qual dos fatores abaixo NÃO concorre para o surgimento da hipertermia?

Segundo Boyle (2015), com frequência, os atletas sofrem lesões, mesmo seguindo o programa de condicionamento prescrito pelo preparador físico. Em geral, isso é consequência de um programa que ignora um dos três componentes vitais do processo de condicionamento. Assinale a opção que apresenta o componente ignorado.

Segundo Santos (2014), como se deve socorrer uma vítima de hipertermia?

Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM) (2014), quais são os locais do corpo humano utilizados para a medição de dobras cutâneas?

Segundo Gray Cook, citado por Boyle (2015), os exercícios de ponte e em quatro apoios foram elaborados para promover

Segundo Tortora, e Nielsen (2013), entre os músculos que movem o fêmur, a tíbia e a fíbula, assume um papel interessante o sartório, nome originário da palavra que, em italiano, significa alfaiate, já que esses profissionais muito utilizam esse músculo ao costurar com o tecido sobre a perna. Os movimentos variados produzidos pelo sartório ajudam na ação de sentar com as pernas cruzadas.

Qual é a ação agonista principal desse músculo?