Questões de Concurso
Comentadas sobre atividade física, recreação e lazer em educação física
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As emoções podem ter impacto direto no desempenho esportivo de atletas, e elas podem ser classificadas como primárias ou secundárias. Emoções primárias, como medo, raiva, tristeza e alegria, são universais e compartilhadas por todos os seres humanos; enquanto emoções secundárias, como ciúmes, inveja e vergonha, são resultado de processos de aprendizagem e socialização.
Atividades rítmicas e expressivas, como as danças integram a cultura corporal do movimento como uma forma de entretenimento, ou seja, voltadas unicamente para o estabelecimento de momentos lúdicos, recreativos e divertidos.
( ) A prática regular de atividade física não escolar está associada apenas a benefícios físicos, como melhoria da aptidão cardiovascular e aumento da força muscular. ( ) Atividades físicas não escolares podem desempenhar um papel significativo na promoção da saúde mental, contribuindo para a redução do estresse e da ansiedade. ( ) As atividades físicas não escolares são geralmente menos eficazes na promoção da socialização em comparação com as atividades realizadas no ambiente escolar. ( ) Programas de atividade física não escolar, como caminhadas em grupo e aulas de dança, podem ser uma estratégia eficaz para combater o sedentarismo e promover a adesão a um estilo de vida ativo.
A sequência correta é:
I. A atividade física auxilia no controle do peso adequado e na diminuição do risco de obesidade.
II. A atividade física auxilia na coordenação motora.
III. A atividade física ajuda na integração e no desenvolvimento de habilidades psicológicas e sociais.
Está CORRETO o que se afirma:
I - Em crianças e adolescentes, a atividade física proporciona melhora da aptidão física, aptidão cardiorrespiratória e muscular.
II - Em crianças e adolescentes, a atividade física proporciona saúde cardiometabólica (pressão arterial, dislipidemias, glicose e resistência à insulina).
III - Em crianças e adolescentes, a atividade física proporciona saúde óssea, cognição (desempenho acadêmico e função executiva).
IV. Em crianças e adolescentes, a atividade física proporciona saúde mental (redução dos sintomas de depressão) e redução da adiposidade.
“Um corpo em estresse é um corpo em revolução, tentando se adaptar às exigências da vida, ao seu modo, em seu ritmo” (PIRES, 2001).
Analise as afirmativas abaixo sobre a atividade física e estresse.
1. A atividade física é extremamente importante nas estratégias de combate ao estresse, pois consegue proporcionar ao organismo vivências de prazer, dor, e muitas vezes, de êxtase.
2. As mudanças que ocorrem na fase preparatória do exercício oferecem uma base para se pensar sobre o estresse mental e seus efeitos no corpo.
3. A exposição a um agente estressor pode aumentar a capacidade corporal para lutar com aquele estressor no futuro por um processo de adaptação fisiológica.
4. O papel da atividade física no controle do estresse intervém em três níveis: tratamento, prevenção e aumento do bem-estar.
5. A aquisição de habilidade que permita a incorporação de uma forma preventiva de agir mental e fisicamente, aumentando a resistência e o limiar para o estresse, bem como a eliminação do estresse desnecessário, são condições fundamentais para um estilo de vida saudável.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas
corretas.
I. Uma brincadeira de amarelinha ajuda a criança a desenvolver sua coordenação motora geral e sua força de membros inferiores.
II. A brincadeira da caça ao tesouro, considerando que as crianças levem mais de 20 minutos até chegar a última pista, além de ser muito divertida, ajuda a desenvolver a capacidade cardiorrespiratória.
III. Uma criança brincando de pique-pega, que é uma brincadeira que necessita de velocidade de deslocamento, mesmo que não intencionalmente, desenvolve a resistência anaeróbia.
IV. A brincadeira de queimada pode desenvolver a coordenação motora e a capacidade cardiorrespiratória; podendo também ser usada como jogo pré-desportivo para o handebol.
Marque a alternativa correta: