Questões de Concurso
Comentadas sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
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CASPERSEN, C. J.; POWELL, K. E.; CHRISTENSON, G. M. Physical activity, exercise, and physical fitness: definitions and distinctions for health-related research. Public Health Reports, Boston, v. 100, n. 2, p. 126-131, mar./apr. 1985.
A respeito de possibilidades de atividade física ou exercício físico, avalie as afirmações a seguir.
I. Caminhada até o trabalho como forma de deslocamento.
II. Caminhada em um parque, com um tempo e percurso planejado, em um ritmo controlado.
III. Flexões e extensões de cotovelo em uma academia, durante o exercício de rosca bíceps, com quantidade, duração e frequência de contrações controlada e planejada.
IV. Flexões e extensões de cotovelo que realizamos diariamente para nos alimentarmos.
Assinale a alternativa que apresenta apenas as assertivas corretas a respeito de atividade física.
A respeito da Atividade física e a saúde, analise as alternativas a seguir e assinale a INCORRETA:
I. "Aprecio quando aprendo novas técnicas que nunca experimentei antes."
II. "Entendo ser absolutamente necessário praticar esportes se quero estar em forma."
III. "Tenho prazer quando meus colegas dizem o quanto sou bom na minha modalidade."
IV. "Valorizo a superação de meus limites físicos durante a prática da modalidade."
Referem-se a comportamentos de motivação intrínseca as afirmativas
Qual dos seguintes benefícios está diretamente associado à prática regular de atividade física para a saúde cardiovascular?
Para gestantes, qual das seguintes atividades físicas é mais recomendada e segura durante o segundo trimestre de gestação?
Ao planejar um programa de educação física para crianças com sobrepeso e obesidade, qual das seguintes estratégias é mais apropriada para promover a adesão e a efetividade do programa?
A prática regular de exercícios físicos é fundamental para promover a saúde de uma pessoa, e todos podem colher benefícios com essa prática. Alguns desses benefícios podem ser observados no funcionamento do cérebro logo após uma sessão de exercício moderado a intenso. A atividade física habitual contribui para manter as capacidades cognitivas, como pensamento, aprendizado e julgamento, afiadas à medida que se envelhece. Além disso, pode diminuir as chances de desenvolver depressão e ansiedade, além de melhorar a qualidade do sono. Além de aprimorar a condição física geral, existem diversas outras vantagens para a saúde.
Adaptado de ANTUNES, M.D. Esporte e atividade física no contexto da saúde coletiva. Saraiva: Editora Saraiva, 2021.
Sobre o estilo de vida fisicamente ativo e a promoção da saúde, analise as sentenças a seguir:
I. Os exercícios ajudam a diminuir o risco de morte em pessoas com doença arterial coronariana.
II. O treinamento físico pode melhorar a circulação e a tolerância ao exercício para pessoas com angina (dor no peito devido ao aumento do suprimento de sangue ao coração).
III. O exercício melhora o perfil lipídico no sangue, aumentando os níveis de triglicerídeos e diminuindo os níveis de lipoproteínas de alta densidade (HDL).
IV. O exercício resistido e aeróbio ajuda a diminuir a pressão arterial.
Assinale a alternativa CORRETA:
Pate (1988) conceitua Aptidão Física relacionada à saúde como: “A capacidade de realizar as atividades do cotidiano com vigor e energia e demonstrar traços e capacidades associados a um baixo risco de desenvolvimento prematuro de doenças...”. Na prescrição de exercícios com esses objetivos, devemos priorizar:
Quando adotamos o conceito de aptidão física relacionada à Saúde, incorporamos dimensões que devem ser trabalhadas para obtenção dos nossos objetivos. São essas dimensões:
Sobre o programa saúde na hora, é correto afirmar:
As equipes Multiprofissionais na Atenção Primária à Saúde (APS) são uma nova estratégia (eMulti), são uma nova estratégia de atenção à saúde.
São diretrizes e objetivos do processo de trabalho das eMulti:
A atividade física é apontada como uma intervenção farmacológica muito importante na luta contra doenças crônicas degenerativas, o que inclui a hipertensão arterial.
A motivação é influenciada tanto por situações quanto por características de personalidade, e ajustar o relacionamento e a comunicação às necessidades dos participantes pode aumentar a motivação.
De acordo com os princípios da neurociência e do desenvolvimento motor, o trabalho da capoeira na escola pode estimular o desenvolvimento da coordenação motora, da disciplina, do autocontrole, da força e resistência aeróbica. Portanto, ela é uma intervenção holística, estimulando o desenvolvimento de diversas valências físicas, mentais, cognitivas e motoras.
Pensando em indivíduos jovens, a obtenção de benefícios significativos por meio da prática de atividade física requer que a atividade física seja realizada de forma intensa e diária, independentemente do nível de condicionamento físico inicial.
A prática regular de atividade física pode reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer, além de melhorar a saúde mental.
A capacidade crítica e a autonomia do estudante a serem desenvolvidas pela Educação Física nos IFes vão além do mero “exercitar-se”, ou de fornecer “dicas” técnicas sobre como manter o corpo saudável, ou produtivo, ao gosto do mercado de trabalho, como se fôssemos exclusivamente profissionais da saúde e não docentes de EF.
SILVA, M; SILVA, L. O.; NETO, V. Possibilidades da Educação Física no Ensino Médio Técnico. Movimento, Porto Alegre, v. 22, n. 1, 325-336, jan./mar. de 2016, p. 333. Disponível em: <https://seer.ufrgs.br/index.php/Movimento/article/view/54333/36620>. Acesso em: 16 fev. 2024.
Para sustentar um programa de ensino da educação física nos IFes, os autores do texto apresentado, postulam um conjunto de fundamentos necessários, dentre os quais se pode indicar
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