Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso

Segundo Allegretti (2019), “a ingestão adequada de carboidrato é importante para a manutenção do exercício, pois em aproximadamente 1h de exercício o estoque de ________________ pode reduzir em 55% e após 2h de exercício extremo o glicogênio _________________ esgotam quase por completo.”


Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

O controle ponderal é um aspecto fundamental da saúde e do bem-estar físico, envolvendo a manutenção de um peso corporal saudável. Sobre o controle ponderal, assinale a afirmativa correta.

“A educação física surge como importante aliada para o diagnóstico de problemas motores que possam influenciar na atividade escolar. É função, também, da educação física agir na intervenção, com atividades que aprimorem as habilidades psicomotoras da criança. Representa a atividade mais frequente e mais comum no homem, a qual atua para pegar um objeto e lançá-lo, para escrever, desenhar, pintar, recortar etc. Ela inclui uma fase de transporte da mão, seguida de uma fase de agarre e manipulação, resultando em um conjunto com três componentes: objeto/olho/mão.” O elemento psicomotor descrito é a coordenação: 

Na fisiologia musculoesquelética associada ao envelhecimento, um fenômeno particularmente importante é a alteração da resposta do músculo esquelético ao exercício. Em indivíduos idosos, a capacidade de síntese proteica muscular após o exercício é ___________________ em comparação a indivíduos mais jovens, um fator chave na redução da capacidade de hipertrofia muscular.
Preencha a lacuna e escolha a alternativa correta.

Com o envelhecimento, ocorrem diversas alterações na fisiologia musculoesquelética, impactando a capacidade funcional e a saúde dos indivíduos. Uma dessas alterações é a sarcopenia, caracterizada pela perda de massa e função muscular. Considerando os conhecimentos atuais sobre as causas subjacentes à sarcopenia em idosos, qual das seguintes opções melhor descreve um mecanismo fisiopatológico primário e sua consequência funcional?