Questões de Educação Física para Concurso

Sobre as adaptações agudas e crônicas do exercício físico sobre o sistema cardiovascular é incorreto afirmar:

O sistema esquelético inclui os diferentes ossos do esqueleto, além de cartilagens, ligamentos e outros tecidos conectivos que os estabilizam ou interligam. Os ossos são mais do que simples estruturas rígidas que sustentam os músculos, com a função de armazenamento de minerais, produção de células sanguíneas, proteção e alavancagem. Analise os itens abaixo que versão sobre o sistema esquelético e marque a alternativa correta:

-

I. Os osteoblastos são responsáveis pela produção de novo osso, um processo denominado osteogênese (gennan, produzir). Embora o estímulo exato seja desconhecido, acredita-se que os osteoblastos possam responder a estímulos hormonais ou mecânicos para iniciar a osteogênese.

II. Os ossos do esqueleto tornam-se mais finos e relativamente enfraquecidos como parte do processo normal de envelhecimento. A ossificação inadequada é chamada de osteopenia (penia, falta), e os indivíduos tornam-se osteopênicos com a idade. Esta redução da massa óssea ocorre entre os 30 e 40 anos.

III. A coluna vertebral apresenta quatro curvaturas: as curvaturas primárias (lordoses) torácica e lombar, também denominadas “curvaturas de acomodação”; as curvaturas secundárias (cifoses) cervical e sacral, também denominadas “curvaturas de compensação”.

IV. Os ossos do cíngulo do membro inferior sustentam e protegem as vísceras pélvicas, inclusive os órgãos genitais internos e o feto em desenvolvimento nas mulheres. Os ossos do quadril são mais maciços do que os do cíngulo do membro superior (cintura escapular) em função das pressões envolvidas na sustentação do peso e na locomoção.

V. A articulação em gínglimo, ou esferoídea, permite o movimento em dois planos, sendo biaxial, tendo como exemplo a articulação radioulnar proximal.

O exercício impõe um sério desafio as vias bioenergéticas da musculatura trabalhada, vias estas que compõem o metabolismo celular. Portanto, os princípios da bioenergética constituem o alicerce para o entendimento do metabolismo energético celular e suas aplicações à atividade física. A despeito da bioenergética e do metabolismo, marque a alternativa incorreta:

De acordo com Weineck, a adaptação é a lei mais universal e importante da vida. Adaptações biológicas apresentam-se como mudanças funcionais e estruturais em quase todos os sistemas. Sob “adaptações biológicas no esporte”, entendem-se as alterações dos órgãos e sistemas funcionais, que aparecem em decorrência das atividades psicofísicas e esportivas. Sobre as regulações fisiológicas e ou morfológicas decorrentes das atividades físicas e esportivas aponte a alternativa incorreta:

As qualidades físicas, também denominadas valências físicas, são aptidões corporais que permitem a execução de tarefas motoras, ou seja, resultam em uma ação pretendida de movimentos predeterminados. O enfoque no desenvolvimento e aprimoramento delas é primordial para se obter sucesso na preparação física. Cada modalidade esportiva apresenta maior ou menor ligação com determinadas qualidades físicas, e estas, por sua vez, necessitam de aperfeiçoamento em diferentes fases do treinamento físico. Sobre as qualidades física, marque “V” para verdadeiro e “F” para falso, revelando a alternativa correta:

-

(- ) Além da ginástica artística, os saltos do atletismo e situações no judô, voleibol e basquetebol como outros exemplos de modalidades esportivas vivenciam o Equilíbrio Recuperado, tipo de equilíbrio responsável pela recuperação da estabilidade a partir de uma posição (Ex.: Num exercício de reversão da ginástica artística, o praticante realiza o salto e finaliza o movimento caindo de pé sobre um colchão macio). Neste caso, dizemos que o equilíbrio recuperado foi usado permitindo ao ginasta retornar à posição de pé.

( -) A prescrição do exercício físico e o controle da intensidade do treino para melhoria da resistência aeróbica podem ser feitos pela frequência cardíaca (FC) bem como pela Percepção Subjetiva de Esforço (PSE).

(- ) A valência Velocidade apresenta um grande componente genético. Por isso, em turmas de crianças nas aulas de Educação Física escolar podem ser notados alguns alunos com características de velocidade superiores às outras crianças da turma. No entanto, apesar de não alterar a herança genética, o treinamento físico favorece os resultados de velocidade a partir do desenvolvimento e aprimoramento de habilidades técnicas, de força e de potência muscular.

(- ) O sexo parece não impactar na flexibilidade, sendo que as pessoas do sexo feminino tendem a apresentar igual flexibilidade em comparação às do sexo masculino. Especificamente na fase gestacional, as mulheres recebem influência de ação hormonal que as predispõem à rigidez ligamentar.

(- ) Há uma divisão entre as qualidades físicas que são parâmetros da forma física e as que são parâmetros das habilidades motoras do indivíduo. Assim, resistência aeróbia e anaeróbia, força, agilidade e velocidade seriam qualidades ligadas aos aspectos físicos, enquanto que coordenação, flexibilidade, equilíbrio e ritmo estariam associados às capacidades motoras.