Questões de Educação Física para Concurso
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Em relação à carga de treinamento, considera-se:
I. na base do treinamento desportivo fundamentado pela fisiologia, não é qualquer influência sobre o organismo humano que pode provocar reações e, consequentemente, uma adaptação.
II. a obtenção da fase de resistência às cargas específicas constitui o objetivo principal do processo de treinamento.
III. as alterações que ocorrem no organismo como consequência da carga são conhecidas como efeitos do treinamento.
De acordo com o exposto, assinale a alternativa que apresenta apenas os itens que estão corretos.
Sobre a avaliação dos componentes da aptidão física, é correto afirmar que a