Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso
Foram encontradas 607 questões
Julgue o item que se segue.
Todo professor deve ter conhecimento do processo de
ensino e aprendizagem e dos métodos de ensino a serem
aplicados para se alcançar os objetivos propostos. No
caso da Educação Física, existem os métodos de
treinamento esportivo que são classificados a partir das
suas principais características de execução. O método
analítico é caracterizado pela divisão das partes de cada
esporte, começando pela aprendizagem das divisões,
seguindo para a união destas partes até chegar ao jogo
propriamente dito. Um exemplo é dividir o futebol em
ensino/treino dos seus fundamentos de maneira
separada: passe, chute, condução, cabeceio, drible,
lançamentos etc. E depois unir todos esses fundamentos
no jogo.
Julgue o item que se segue.
A intensidade de treino se baseia no número de
exercícios, séries e repetições, ou seja, está relacionada à
duração do treino. Quanto maior a duração, maior a
intensidade do treino, pois isso irá aumentar o tempo do
músculo sob tensão (TUT).
O treinamento desportivo pode ser compreendido como um conjunto de variáveis e procedimentos conduzidos por uma equipe multidisciplinar, ao qual os atletas ou equipes se submetem, tendo em vista o êxito em competições. Nesse sentido, o treinamento visa conduzir o ser humano ao máximo das suas potencialidades físicas, técnicas e psicológicas. Um fator fundamental para o êxito em competições é o planejamento das ações que vão ser realizadas durante o ciclo de preparação e no período das competições. Para tal, é preciso que os chamados princípios científicos do treinamento desportivo sejam considerados e seguidos. Sobre os princípios do treinamento desportivo, é correto afirmar que o princípio da
I. Capacidade do organismo de responder aos estímulos do ambiente e se bio-ajustar a eles.
II. O organismo precisa ter estímulos cada vez maiores, que lhe tirem da zona de “conforto”, para, assim, melhorar sua performance.
III. Os estímulos aplicados a um organismo precisam ter constância ao longo do tempo, necessitam de uma sequência organizada e planejada para: curto, médio e longo prazo.
Marque a alternativa que apresente, respectivamente, o nome de cada um dos princípios acima descritos.
Quando iniciamos um programa de treinamentos de força para adolescentes, devemos pensar em um desenvolvimento no sentido transversal do corpo, ou seja, sempre pensando em um trabalho de fortalecimento geral. Sobre algumas premissas para iniciar o treinamento com sobrecarga em escolares com idades entre 10 e 15 anos, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
( ) Iniciar com formas simples de sobrecarga, como peso do próprio corpo, medicinebol, parceiros, saco de areia, etc.
( ) Dar importância ao aquecimento.
( ) Aplicar o princípio de carga progressiva.
( ) Não executar exercícios de alongamento e flexibilidade entre os exercícios com carga, mantendo-se a especificidade do treinamento.
( ) Iniciar com exercícios de força específicos e depois partir para os de força geral.
I- Características físicas, como o tamanho e o tipo de corpo de um indivíduo, bem como sua postura, proporcionalidade e composição corporal, são capacidades físicas não treináveis, que não alteram o desempenho esportivo de atletas em determinadas situações esportivas, não figurando nos programas de treinamento esportivo.
PORQUE
II- Força, potência, velocidade, flexibilidade, equilíbrio e agilidade são capacidades físicas treináveis, de grande importância para o rendimento esportivo de qualquer atleta, que necessita de uma intervenção qualificada para o seu desenvolvimento.
Assinale a alternativa CORRETA sobre essas asserções.
I.Um dos fundamentos mais conhecidos do basquete é o drible, que consiste em lançar a bola ao companheiro de equipe e pode ser feito de peito, picado ou por cima da cabeça.
II.O jogador Gustavo Alves Guimarães, que exerce a função de pivô, tem como função, entre outras, recuperar a bola através do rebote quando um jogador adversário erra o arremesso, dando condições a sua equipe de iniciar um ataque.
III.Segundo o dicionário olímpico o lance livre no Basquete é uma cobrança executada sem marcação concedida a uma equipe que cometer uma falta durante um arremesso.
É CORRETO o que se afirma em:
Conheça nossos planos