Questões de Concurso Público FUB 2015 para Técnico em Educação Física
Foram encontradas 68 questões
Embora seja mundialmente utilizado como critério de diagnóstico de obesidade, o índice de massa corporal (IMC) não é um método adequado para a avaliação dos efeitos de um programa de treinamento de força sobre o componente de massa magra da composição corporal.
Exercícios físicos que visem ao fortalecimento da musculatura extensora do quadril têm como objetivo o condicionamento cardiovascular do idoso.
Treinamento de força de baixa intensidade, por causar melhorias na força, resistência, flexibilidade e equilíbrio, deve ser empregado em grupos especiais, como os idosos.
O tempo de reação do idoso melhora com o treinamento da potência muscular, o que ajuda na prevenção de quedas e no aumento da capacidade de executar algumas atividades físicas no cotidiano.
Os exercícios resistidos são indicados para o fortalecimento musculoesquelético de idosos, além de auxiliarem na prevenção de quedas.