Questões de Concurso Público EBSERH 2018 para Profissional da Educação Física
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Tendo em vista que os princípios do condicionamento fisiológico aplicam-se igualmente a homens e mulheres em uma ampla gama etária, e que ambos respondem e se adaptam ao treinamento, julgue o item que segue, relativos ao treinamento físico, aos seus princípios e às adaptações por ele provocadas no organismo humano.
O princípio da reversibilidade diz respeito à perda das
adaptações fisiológicas e de desempenho, chamada
destreinamento, que ocorre quando uma pessoa encerra sua
participação na atividade física regular.
Define-se atividade física como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético de no mínimo 60% da capacidade individual máxima.
Existe um número cada vez maior de estudos que demonstram que tanto a atividade física quanto a aptidão física são associados a indicadores de saúde. Dada a alta prevalência de sedentarismo na sociedade contemporânea, o incremento da atividade física de uma população contribui decisivamente para a saúde pública. A respeito desse assunto e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o item a seguir.
A conhecida associação entre o consumo máximo de oxigênio
e a prevalência de doenças cardiovasculares é um clássico
exemplo da relação entre atividade física e saúde.
Existe um número cada vez maior de estudos que demonstram que tanto a atividade física quanto a aptidão física são associados a indicadores de saúde. Dada a alta prevalência de sedentarismo na sociedade contemporânea, o incremento da atividade física de uma população contribui decisivamente para a saúde pública. A respeito desse assunto e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o item a seguir.
Aptidão física está relacionada à habilidade do corpo em
responder às demandas de determinada atividade física. As
aptidões físicas relacionadas à saúde são aptidão
cardiorrespiratória, força e resistência muscular, flexibilidade
e agilidade.
Existe um número cada vez maior de estudos que demonstram que tanto a atividade física quanto a aptidão física são associados a indicadores de saúde. Dada a alta prevalência de sedentarismo na sociedade contemporânea, o incremento da atividade física de uma população contribui decisivamente para a saúde pública. A respeito desse assunto e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o item a seguir.
Para um indivíduo hipertenso de cinquenta anos de idade que
apresente frequência cardíaca máxima de 170 bpm e frequência
cardíaca de repouso de 70 bpm, a zona de treinamento de 50%
a 60% calculada por meio da frequência cardíaca de reserva se
situa entre 120 bpm e 130 bpm.