"É o respeito ao potencial inerente de cada atleta, de acor...

Alternativa correta: C - Individualidade biológica

Vamos entender o que a questão aborda e por que a alternativa correta é a C - Individualidade biológica.

O texto faz referência ao princípio da individualidade biológica, que é um conceito fundamental no treinamento desportivo. Esse princípio reconhece que cada atleta é único e possui características e capacidades físicas diferentes. Portanto, ao planejar um treinamento, o treinador deve considerar aspectos como sexo, idade, capacidade física, histórico de saúde, histórico esportivo e qualidades psicológicas de cada atleta.

Dessa forma, o treinamento pode ser ajustado para maximizar os resultados, respeitando o potencial inerente de cada um. Esse princípio é essencial para criar programas de treinamento que sejam eficazes e seguros.

Vamos agora analisar as alternativas incorretas:

A - Adaptação

Essa alternativa é incorreta porque o princípio da adaptação refere-se ao processo pelo qual o corpo de um atleta se ajusta a novos estímulos de treinamento. Embora seja um conceito importante, ele não abrange a individualidade biológica, que foca nas características únicas de cada atleta.

B - Especificidade

O princípio da especificidade diz respeito à necessidade de o treinamento ser específico para as demandas do esporte ou atividade física praticada. Isso envolve a escolha de exercícios, intensidades e volumes que sejam relevantes para a modalidade do atleta. No entanto, não aborda as diferenças individuais entre os atletas, como o princípio da individualidade biológica.

D - Sobrecarga

O princípio da sobrecarga refere-se à necessidade de aumentar gradualmente os estímulos do treinamento para que ocorra melhora na performance física. Embora seja crucial para o desenvolvimento atlético, ele não trata das características individuais de cada atleta, como faz o princípio da individualidade biológica.

Portanto, a alternativa correta é C - Individualidade biológica, pois é o princípio que melhor descreve o respeito ao potencial inerente de cada atleta, conforme suas capacidades e características únicas.