Questões de Concurso

O treinamento contra resistência, também conhecido como musculação ou treinamento de força, consiste na realização de exercícios utilizando diversos modos de sobrecarga, como pesos, máquinas específicas, elásticos, massa corporal ou outra forma de equipamento que contribua para o desenvolvimento da força, potência ou resistência muscular.
O treinamento de força induz

Com relação às diretrizes para aumento da hipertrofia com treinamento isométrico de alta intensidade, assinale a alternativa correta.

Alexander Verkhoshansky, na década de 80, nos Estados Unidos, foi o introdutor do treinamento conhecido como treinamento complexo. Sobre este método, assinale a alternativa INCORRETA. 

Considerando as características gerais da ginástica laboral, marque (V) para verdadeiro e (F) para falso nas afirmativas a seguir:

( ) É constituída por programas de exercícios de média duração (15 a 45 minutos). ( ) É dividida em ginástica de aquecimento, ginástica compensatória e ginástica de relaxamento. ( ) É obrigatória às empresas e aos trabalhadores. ( ) É realizada no ambiente de trabalho. ( ) É utilizada para a redução dos acidentes de trabalho e do absenteísmo.
A sequência CORRETA que preenche os parênteses está na alternativa:

Dutra & Silva (2012) apresentam os princípios fundamentais do treinamento esportivo.
Indique o princípio que considera que o treinamento atua por meio de um estresse causado ao organismo e a recuperação desse estágio de estresse, ou seja, a reposição energética será maior após o treino, o que permitirá ao atleta suportar uma carga maior de estímulos.