Os exercícios de força são muito importantes
para a obtenção do aumento da força muscular,
potência muscular e resistência muscular localizada.
Quais exercícios são normalmente utilizados para o
treinamento da musculatura dorsal superior “costas”
do corpo humano?
O treinamento físico é importante para a
redução do risco de doença associadas a obesidade.
O treinamento físico aeróbio e com pesos é capaz de
gerar muitas adaptações às crianças e adolescentes
obesos. Qual alternativa apresenta benefícios do
treinamento de força e aeróbio para adolescentes
obesos?
O aquecimento é importante para iniciar uma
atividade física ou exercício físico. O aquecimento é
realizado na parte inicial do treinamento ou aula,
tem como função principal preparar o corpo para o
exercício. Quais são os tipos de aquecimento?
Um dos componentes da aptidão física é a
flexibilidade. O treinamento de flexibilidade é
importante para a manutenção da amplitude
articular. Qual alternativa apresenta os tipos de
exercícios de flexibilidade?
As doenças crônicas não transmissíveis são as
comuns nas últimas décadas. O treinamento físico
tanto aeróbio e de força são estratégias não
farmacológicas para tratamento de pessoas que
sofreram um Acidente vascular cerebral (AVC). Quais
são os benefícios do treinamento aeróbio para
pessoas que tiveram um AVC?