Os exercícios musculares de força são
necessários para gerar hipertrofia para um
determinado grupamento muscular. Existem muitos
exercícios de força para os benefícios locais da
sobrecarga. Qual alternativa apresenta exercícios
que ativam os músculos dos seguimentos corporais
da parte anterior da coxa?
O planejamento e prescrição de treinamentos
físicos é realizada exclusivamente pelo profissional
de educação física. Qual alternativa apresenta
fatores mais relevantes para a prescrição do
treinamento para clientes em academias?
Existem diferentes métodos de treinamento de
força para desenvolvimento muscular. Existem
métodos mais associados a intensidade e outros
mais associados a resistência. Assinale a alternativa
que apresenta métodos, técnicas, ou sistemas de
treinamento de força?
Os exercícios de força são muito importantes
para a obtenção do aumento da força muscular,
potência muscular e resistência muscular localizada.
Quais exercícios são normalmente utilizados para o
treinamento da musculatura dorsal superior “costas”
do corpo humano?
O treinamento físico é importante para a
redução do risco de doença associadas a obesidade.
O treinamento físico aeróbio e com pesos é capaz de
gerar muitas adaptações às crianças e adolescentes
obesos. Qual alternativa apresenta benefícios do
treinamento de força e aeróbio para adolescentes
obesos?