Questões de Concurso

Sobre os temas atividade física e qualidade de vida, assinale a afirmativa INCORRETA.

Sobre o ciclo de alongamento-encurtamento, analise as afirmativas.

I. Se a ação muscular concêntrica for precedida por uma ação muscular excêntrica, a ação concêntrica resultante será capaz de gerar maior força.


II. O aumento na produção da força se deve a contribuições da energia elástica armazenada no músculo, no tendão e no tecido conjuntivo, bem como a alguma facilitação neural.


III. Um pré-alongamento de longa ou alta amplitude em um longo período de tempo é a melhor técnica para elevar a produção da ação muscular concêntrica mediante o retorno da energia elástica e o aumento da ativação do músculo.


IV. Se a contração com encurtamento ocorrer dentro de um período razoável depois do alongamento (até 0,9 segundos), a energia armazenada será recuperada e utilizada.


Estão corretas as afirmativas

A saúde física envolve cuidados relacionados à prática regular de atividades físicas e à reeducação alimentar. A saúde emocional está mais direcionada à qualidade de vida, ao bem-estar e ao equilíbrio da pessoa consigo mesma e com o mundo. Mas ambas são importantes para a saúde do organismo como um todo. Deve haver um equilíbrio entre corpo e mente para manter nosso desempenho, para isso, além de atividade física regular e beber água potável ao longo do dia, quais outras práticas devemos adotar para manter a saúde fica e emocional? 

A aula de Educação Física Escolar, além de ser um momento de fruição corporal, pode se configurar num momento de reflexão sobre o corpo, a sociedade, a ética, a estética e as relações inter e intrapessoais, de maneira em que as brincadeiras e jogos apresentem características únicas desenvolvidas nas crianças que as praticam. Desse modo assinale a característica que melhor se adapta as brincadeiras e jogos segundo a BNCC. 

I - Segundo a sociedade brasileira de diabetes as principais sociedades médicas que estudam diabetes recomendam 50 minutos de exercícios aeróbios por semana para pessoas com diabetes.
II - Segundo a sociedade brasileira de diabetes o ideal seria dividir os 150 minutos de atividades físicas em pelo menos três dias na semana (nunca deixando passar mais de dois dias sem praticar exercícios).
III - Segundo a sociedade brasileira de diabetes as principais sociedades médicas indicam exercícios com pesos (musculação), duas vezes por semana, como complementos aos exercícios aeróbios. IV - Segundo a sociedade brasileira de diabetes é fundamental fazer sempre um teste de glicose antes de começar os exercícios, bem como um teste depois de terminada a sessão. Caso o exercício se prolongue por mais de 40 minutos, fazer um teste também no decorrer da sessão de treinamento (ou até mais de um).