Questões de Concurso Comentadas por alunos sobre fisiologia do exercício em educação física
Foram encontradas 386 questões
Resolva questões gratuitamente!
Junte-se a mais de 4 milhões de concurseiros!
Analise as afirmativas a seguir:
I. A aplicação do princípio da sobrecarga deve ser observada com base em variáveis relacionadas à carga como o volume (quantidade) e a intensidade (qualidade) do treinamento, os quais podem ser alterados pela utilização dos vários métodos, como, por exemplo, o contínuo e o intervalado.
II. A resposta do organismo ao estresse ocorre por meio de ações coordenadas entre cérebro, glândulas, hormônios, sistema imunológico, coração, musculatura esquelética, sangue e pulmões, o que permite a adequação no fornecimento de oxigênio e de energia, bem como aumentos de força e de resistência muscular, resistência à dor, acuidade mental, além de uma proteção temporária contra infecções.
III. Quando o treinador aplica continuamente o mesmo treino, e com a mesma carga, a um atleta, verifica-se inicialmente uma queda da aptidão física. O atleta, uma vez adaptado a essa carga, passa a sofrer expressivas e evidentes adaptações em resposta a ela, momento no qual o condicionamento físico é melhorado. Ou seja, quanto menor a variação no ritmo e na programação da atividade física, maiores os ganhos em termos de condicionamento e massa muscular.
Marque a alternativa CORRETA:
I – a morfologia é a ciência que estuda como as forças atuam sobre os seres vivos, em especial, quando realizam movimentos voluntários.
II – a fisiologia do exercício estuda os efeitos que o exercício acarreta para as funções e estruturas dos seres humanos.
III – a biomecânica é o estudo da forma dos seres vivos, ou de parte dele, podendo ser dividido em: anatomia e histologia.
1. Um MET é considerado a taxa metabólica em que o corpo consome 3,5 mililitros de oxigênio por quilo de peso corporal por minuto. 2. O conceito de MET não pode ser usado para fazer recomendações de adequação, planejar ou monitorar a atividade física. 3. É recomendado que as pessoas realizem de 500 a 100 MET por semana para uma boa saúde. 4. Alguns valores de equivalente metabólico podem ser considerados como imprecisos devido às características específicas do indivíduo como o peso corporal. 5. Para que os equivalentes metabólicos se tornem precisos, devem estar relacionados com o teste de Cooper.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.