Questões de Concurso
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I - Segundo OMS mulheres gravidas e no pósparto devem fazer pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ao longo da semana para benefícios substanciais à saúde.
II - Segundo OMS mulheres gravidas e no pósparto devem incorporar uma variedade de atividades aeróbicas e de fortalecimento muscular.
III - Segundo OMS adicionar exercícios de alongamento leve também pode ser benéfico para mulheres gravidas e no pós-parto.
IV - Segundo OMS o treinamento da musculatura do assoalho pélvico pode ser realizado diariamente para reduzir o risco de incontinência urinária.
I. A prática regular de atividade física contribui para a prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e hipertensão.
II.A atividade física deve ser intensa e de longa duração para ser benéfica para a saúde, independentemente da frequência.
Assinale a alternativa correta.