Questões de Concurso
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( ) Durante o exercício aeróbico prolongado, o glicogênio muscular é a principal fonte de energia, mesmo após várias horas de atividade.
( ) O limiar anaeróbico refere-se ao ponto durante o exercício intenso em que o corpo começa a acumular lactato no sangue a uma taxa mais rápida do que pode ser removido.
( ) A hipertrofia muscular ocorre principalmente através do aumento do número de fibras musculares.
( ) A frequência cardíaca máxima pode ser precisamente calculada para qualquer indivíduo usando a fórmula 220 menos a idade.
( ) A respiração celular anaeróbica resulta em menor produção de ATP por glicose consumida em comparação com a respiração aeróbica.
A sequência correta de cima para baixo é:
( ) O teste de VO2 máximo é uma medida direta e precisa da capacidade aeróbica máxima de um indivíduo e não pode ser estimado por testes submáximos.
( ) A avaliação da composição corporal pode ser realizada através de métodos como bioimpedância e dobras cutâneas, cada um com seus próprios níveis de precisão e praticidade.
( ) Testes de agilidade e velocidade, como o teste de corrida de 50 metros, são relevantes apenas para atletas e não para estudantes em um contexto escolar.
( ) A avaliação postural em Educação Física é importante apenas para indivíduos que apresentam sintomas claros de desvios posturais.
( ) Medidas de flexibilidade, como o teste de sentar e alcançar, são úteis para avaliar a amplitude de movimento das articulações e a elasticidade muscular.
A sequência correta de cima para baixo é: