Questões de Concurso
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João, em uma sessão de treinamento resistido, enfatizou movimentos de encurtamento do músculo. Entre outros aspectos, seu objetivo era o ganho de força.
É correto afirmar que João, em seu treino, enfatizou a ação
muscular
O aluno Matheus iniciou há 6 meses um programa de treinamento resistido. Nesse tempo, notou uma melhora em uma série de aspectos do seu corpo.
Tendo em vista o tipo de treinamento feito, a melhora notada por
Matheus ocorreu, principalmente, no metabolismo